Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Poka¿ wyniki od 1 do 10 z 12

Temat: Redukcja - waga leci w górê a nie w dó³

  1. #1
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Tagger Second Class3 miesi±ce zarejestrowany250 punktów do¶wiadczenia
    Avatar b4522sbm
    Do³±czy³
    20-03-13
    Postów
    7
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie Redukcja - waga leci w górê a nie w dó³

    Dieta: 3g bialko/2,5g wegle/0,5g t³uszcz
    Trening: 6x split week + 45min cardio puls 140+ po si³owym oraz 5min przed si³owym
    Waga przed redukcj± 89kg, waga obecnie(2,5tyg redukcji): 91,5kg.
    Leci w tle:
    200mg e5d ENAN
    Winko 30mg ed balkan
    Clenbuterol wymiennie z Hyperlean fx7 (14dni on/off)
    Jestem pod³amany bo waga zamiast spadaæ – ro¶nie, jedyny pozytyw to taki, ¿e pojawi³y siê ¿y³y.
    Macie jakie¶ porady? Co robie ¼le ze waga nie spada w dó³ a ro¶nie?
    Zrobiæ badanie estrogenu, TSH,tf3,tf4 ? Mo¿e mam co¶ zwalone z hormonami.
    Dodaæ T3? Albo niech kto¶ mi wyt³umaczy(je¶li mo¿e) czy tak jest zawsze na pocz±tku a dopiero potem spada waga.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #2
    neverending science experiment Moderator #Doping Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjêæ50000 punktów do¶wiadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Do³±czy³
    11-03-09
    Sk±d
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzyma³ : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domy¶lnie

    zrobiles fote.przed zaczeciem? pyerdol wage ziomus mi tez nie spada a nienazekam na forme:)
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  3. #3
    Znawca Osi±gniêcia:
    Weteran10000 punktów do¶wiadczeniaTagger First Class
    Avatar HuGsoN
    Do³±czy³
    17-10-06
    Sk±d
    Siedlce
    Postów
    1,804
    SOG
    446
    Otrzyma³ : 382 SOGi w 168 postach

    Domy¶lnie

    Dietê da³e¶, ssa i miêso podesz³o. Jak mo¿esz to podziel aeroby na 2x po 25 min 140 cardio w zupe³no¶ci styknie.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. #4
    Do¶wiadczony Osi±gniêcia:
    OverdriveWeteranTagger First Class10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar rafio83
    Do³±czy³
    26-01-10
    Sk±d
    Zdolny¶l±sk
    Wiek
    40
    Postów
    1,353
    SOG
    118
    Otrzyma³ : 91 SOGi w 84 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ fallenursus Zobacz post
    pyerdol wage ziomus mi tez nie spada a nienazekam na forme:)
    Tak jest! Sugeruj siê lustrem nie wag±...
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  5. #5
    Do¶wiadczony Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar MAXIMUS 2
    Do³±czy³
    08-12-09
    Sk±d
    Poznañ
    Wiek
    50
    Postów
    1,295
    SOG
    47
    Otrzyma³ : 227 SOGi w 153 postach

    Domy¶lnie

    Jw liczy siê wygl±d a nie waga wagi maja to do siebie ze k³ami± a lustro nie :) ¿y³ka jest to nie marud¼
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  6. #6
    Moderator Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów do¶wiadczeniaTagger First Class
    Avatar Hermann
    Do³±czy³
    13-09-09
    Sk±d
    Polska
    Postów
    1,259
    SOG
    382
    Otrzyma³ : 514 SOGi w 326 postach

    Domy¶lnie

    Mnie te¿ opyerdolili za identyczne pytanie trzy lata temu.I tez mieli racje. Lustro i ewentualnie pasek od portek a nie waga.
    Ostatnio edytowane przez Hermann ; 21-03-13 o 12:08
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Tagger Second Class3 miesi±ce zarejestrowany250 punktów do¶wiadczenia
    Avatar b4522sbm
    Do³±czy³
    20-03-13
    Postów
    7
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    nic praktycznie nie zesz³o z pasa, no ale zacz±³em cwiczyc brzuch wiec wyglada znacznie lepiej juz po 2,5 tygodnia :P

    dorzuce t3 i chyba wywale winko bo i tak mam ~20% bf -,-
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  8. #8
    neverending science experiment Moderator #Doping Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjêæ50000 punktów do¶wiadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Do³±czy³
    11-03-09
    Sk±d
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzyma³ : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domy¶lnie

    t3 nic nie spala....
    uwazaj na estro w 4-5tyg tymbardziej ze chcesz odstawic wins..
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  9. #9
    Ekspert Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteran10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar ht
    Do³±czy³
    24-12-08
    Postów
    2,736
    SOG
    76
    Otrzyma³ : 351 SOGi w 322 postach

    Domy¶lnie

    waga w gore, wyglad mowisz ze sie poprawia. wiesz ile ludzi chcialoby miec takie efekty... wczesneij jak wytgladala twoja dieta?? byla trzymana?? mozliwe ze wczensiej jadles 2-3 posilki dziennie nie trzymales godzin itp... dlatego waga poszla w gore ale to tylko na poczatku, za jakis czas powinno sie wszystko unormowac. manipuluj weglami dokladaj aero i bedzie git.
    porady dietetyczne, suplementacyjne i treningowe. pw.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  10. #10
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Tagger Second Class3 miesi±ce zarejestrowany250 punktów do¶wiadczenia
    Avatar b4522sbm
    Do³±czy³
    20-03-13
    Postów
    7
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    wczesniej robilem mase na enanie 300mg e4d, dieta byla : 5g wegli/3 bialko zwierz/ 1g tluszcz.

    Albo moj organizm jest jakis pojechany albo kij go wie, dzisiaj waga 93 wskaza³a, widze poprawe znaczna w sylwetce, niby bardziej podrze¼biony a i waga leci, barki bardzo mi posz³y ~4cm
    Mêczy mnie to chodzenie do klopa 6 razy dziennie, to wkurwiajace.

    Mo¿e mam dobry gen bo ojciec to mezomorfik, ja zawsze bylem gruby bo siedzialem przy komputerze cale dnie hehe ;p

    To co odstawic to winko czy nie? Boje sie aromatazy, szczegolnie ze dostalem wyniki badan wczorajszych i jest juz 3g ponad gorna granice. Na masie dochodzilo do 6x ponad górna.

    Podam wymiary moze jakos zobrazuja mnie:
    Po 11 miesiacach cwiczen, z czego 6 miesiecy redukowalem z wagi 110kg do 85kg, potem masa(zalalem sie przez nia lekko bo wszedlem zbyt szybko na duza ilosc wegli, konczylem redu na 1g a wjechalem na 6 bez cardio, potem unormowalem to sobie i zoabczylem ze przy kreceniu aero i 5g jest juz ok)
    Wiec tak:
    talia: 82
    pas: 92
    klatka: 118(duzo tluszczu)
    barki: 135
    biceps: 41cm
    udo: 68

    Moj tluszcz to taki fat estrogenowy w sumie.

    Prosze o podjecie ostatecznej decyzjii: Wjechac na t3 i zostawic winko/enan czy wjechac na t3 i zostawic enana samego ?
    Ostatnio edytowane przez b4522sbm ; 22-03-13 o 09:06
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •