Nowy początek

[fallenursus]

zaloz relacje w odpowiednim dziale.
pomozemy.
bo to co narazie jest to lekka pomylka.

[Demonek]

z kolegą chodzę, który trenuje od ponad 3lat, więc jeśli chodzi o ćwiczenia i technikę to nie mam się o co martwić...

Właśnie wróciłem z siłowni, nie chce się przetrenować, ale zostało mi sporo energii, bardzo dobrze się czuję;D!

Taaa, ja też tak chodziłem i ćwiczyłem. I po 4 latach się okazało, że moja technika ssie drąga totalnie.

Wróciłeś z treningu i zostało Ci energii. Opierdalałeś się więc, albo za krótki trening, albo za lekki. Trzeba trochę poćwiczyć, posłuchać własnego ciała, dobrać ćwiczenia na które najlepiej reaguje, ciężary. Nikt tego za Ciebie nie zrobi, ale to co zaproponujesz spece z forum mogą ocenić. Daj więc jakieś konkrety a nie oczekuj wróżenia.

[kiero]

Myślę, że za lekki (samemu gorzej się ćwiczy), ale się spieszyłem tak jak pisałem... myślałem, że jadę do pracy jednak okazało się co innego...opłaca się iść jeszcze raz wieczorem czy odpuścić już sobie do jutra?

"Taaa, ja też tak chodziłem i ćwiczyłem. I po 4 latach się okazało, że moja technika ssie drąga totalnie." -> "Daj więc jakieś konkrety a nie oczekuj wróżenia."

to nie próbuj wróżyć bo Ci nie wychodzi;D... Jak nie brałem supli to nie miałem sił po 1-2ćwiczeniach, dlatego je biorę, a to że nie miałem czasu na dietę wczoraj, to nie znaczy, że dziś się tym nie zajmę, nawet z twojego posta próbuje wyciągnąć jakąś naukę, ale praktycznie całe to flame...

Co do kolegi nie mam wątpliwości, ćwiczył z kulturystami, którzy żyją z tego, że dobrze wyglądają.




PS. jak można przenieść temat do odpowiedniego działu to byłbym wdzięczny:)