Connect with Facebook
jak waze te 73 kg to przy zalozeniu ze 1g tluszczu na kg masy ciala to jest ~70/80g tluszczu czyli jakies 60g pestek z dyni i 4/5 lyzek oliwy z oliwek. Tak bedzie okej?
jak waze te 73 kg to przy zalozeniu ze 1g tluszczu na kg masy ciala to jest ~70/80g tluszczu czyli jakies 60g pestek z dyni i 4/5 lyzek oliwy z oliwek. Tak bedzie okej?
Pain is temporary.
łącznie dochodzi mi 20g tluszczy z serka wiejskiego i mleka. To tez wliczyc w zapotrzebowanie?
Pain is temporary.
kup sobie monokoncentrat skrzypu
kup specjalne szampony, np z kofeiną
jajko sobie czasem rozbij na głowie, załóż czepek, worek, recznik pochodź z pół godziny i dopiero umyj włosy ;)
maska z drożdzy, lub jako napój pomaga rosnąc włoskom
maski do włosów.
no i jedzenie, tam gdzie wit A, B, E, cynk, selen,
ja sie jeszcze zastanawiam czy nabial moze miec wplyw na wypadanie wlosow.
dziennie pije ok 400ml mleka, serek wiejski i 50/100g twarogu.
inne bialko to miesko oczywiscie. zadnych supli
Pain is temporary.
duze ilosci nabialu przyczyniaja sie do wypadania wlosow.
łykaj cynk :)
Beelzebub has a devil put aside for me, for me, for meeeeee
fallenursus (02-09-13)
czyli jesli kazdego dnia zjem serek wiejski to moze sie to niekorzystnie odbic na moich wlosach?
Pain is temporary.
ja bym juz łysy był od nabiału... równowaga w diecie poiwnna być moim zdaniem i będzie si . kup skrzyp siostra bierze chwali sobie hmm
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem