Connect with Facebook
Czy trenowanie bez asekuracji na silce (piwnica) ma sens? Wiele cwiczen nie 'dociagne' do konca, tzn musialbym zakladac nizsze ciezary i nie moglbym sie do konca wypompowac. Czy ktos mial podobne doswiadczenia?
Trenowanie bez asekuracji
Czy trenowanie bez asekuracji na silce (piwnica) ma sens? Wiele cwiczen nie 'dociagne' do konca, tzn musialbym zakladac nizsze ciezary i nie moglbym sie do konca wypompowac. Czy ktos mial podobne doswiadczenia?
W nowym BB magazine jest artyku³ o asekuracji. Aby do konca zmêczyc miêsieñ mo¿esz robiæ drop seta albo rest pause.
''Jedyn± drog± rozwoju jest ci±g³e podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyn± miar± sukcesu jest wysi³ek, jaki w³o¿yli¶my, aby go osi±gn±æ"
thisbody (28-03-13)
ja tak æwiczy³êm kilka lat, czasem potrzebna jest asekuracja szczególnie przy klatce, ale to wole dobiæ siê np. hantlami bo jestem je w ka¿dej chwili rzuciæ na ziemiê
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Uprawnienia
Odpowied¼ z Cytatem