-
6 powodów dla których kobiety powinny trenowaæ BJJ
Nie od dzi¶ wiadomo, ¿e sporty walki to co¶ wiêcej ni¿ aktywno¶æ fizyczna. To okre¶lony sposób ¿ycia i bycia. O ile boks czy muay thai nie s± dla wszystkich o tyle jiu jitsu jako „³agodna sztuka” mo¿e byæ z powodzeniem uprawiane zarówno przez mê¿czyzn jak i kobiety na ró¿nym poziomie rozwoju. Zapraszamy do zapoznania siê z 6 powodami dla których to w³a¶nie jiu jitsu jest ¶wietne dla p³ci piêknej.
1. Bezpieczeñstwo
W przeciwieñstwie do sportów uderzanych, jiu jitsu jest du¿o bardziej bezpieczne. Tutaj nie masz szans na z³amany nos, limo pod okiem czy wybitego zêba. Nie musisz siê martwiæ, ¿e ludzie bêd± wypytywaæ Ciê o przemoc w rodzinie czy zbyt s³ona zupê po gdy po treningu przyjdziesz do pracy czy do szko³y poobijana. Je¶li bêdziesz podchodziæ do treningu z g³ow±, dobrze siê rozgrzewaæ i klepaæ w odpowiednim momencie to nie powinno Ci siê absolutnie nic przytrafiæ.
2. Zgrabna sylwetka
W czasach kiedy znalezienie knajpy z fast foodem jest znacznie ³atwiejsze ni¿ zdrowego jedzenia w hipermarkecie nie jest ¿adnym zaskoczeniem, ¿e nasze spo³eczeñstwo robi siê coraz bardziej oty³e. Fitness, si³ownia, basen czy inne formy aktywno¶ci s± jednym ze sposobów na pozbycie siê zbêdnych kilogramów. Alternatyw± mog± byæ zajêcia jiu jitsu. Ka¿dy trening to ogromna ilo¶æ spalonych kalorii i kszta³towanie ka¿dego miê¶nia w ³±czonych æwiczeniach. To fitness ale w du¿o ciekawszej formie.
3. ¦wietni ludzie
Ludzie trenuj±cy sporty walki to w wiêkszo¶ci przypadków bardzo zgrana ekipa przyjació³. Przychodzenie kilka razy w tygodniu na matê i wypruwanie sobie ¿y³ wymaga ogromnej pasji, po¶wiêcenia i charakteru. Raczej nie spotkasz tutaj zakompleksionych maminsynków, którzy nie potrafi± siê odnale¼æ w ¿yciu. Du¿o wiêksze szanse masz poznaæ osoby, które „zara¿±” Ciê swoim zaanga¿owaniem, charyzm± i pozytywnym podej¶ciem do ¿ycia. Bêdziesz siê z nimi ¶wietnie bawiæ. Tutaj nie ma miejsca na zazdro¶æ czy obgadywanie za plecami (co¶ co robi pewnie wiêkszo¶æ Twoich „przyjació³ek”). Zamiast tego jest szczera relacja ze ¶wietn± zgraj± optymistycznych wariatów.
4. Pewno¶æ siebie
W dzisiejszych czasach pewno¶æ siebie to cecha bardzo po¿±dana. Utar³o siê, ¿e to mê¿czy¼ni powinni byæ pewni siebie i zaradni, ale gdy kobiety coraz czê¶ciej rozpychaj± siê ³okciami w ró¿nych aspektach ¿ycia, im ta cecha jest równie potrzebna. Mówienie, ¿e sztuki walki kszta³tuj± charakter to truizm, jednak nie ma w tym zdaniu ani ziarnka k³amstwa. Nauczysz siê poznawaæ swoje s³abo¶ci i dostrzegaæ mocne strony. Bêdziesz wiedzia³a nad czym musisz pracowaæ, ¿eby byæ lepsz± zawodniczk±. To bardzo pomaga w ¿yciu, bo nie pozwala siê ³atwo poddawaæ. W trudnych sytuacjach jeste¶ bardziej opanowana i odporna na stres.
5. Umiejêtno¶æ samoobrony
Co¶ co jest niejako „efektem ubocznym” treningów czyli umiejêtno¶æ samoobrony. Jiu jitsu jest ¶wietne dla kobiet bo uczy wykorzystywaæ s³absze warunki fizyczne w walce. Dziêki niezliczonej ilo¶ci sparingów z ciê¿szymi i silniejszymi kolegami masz du¿o wiêksze szanse obroniæ siê w sytuacji kiedy bêdzie to konieczne. Spêdzaj±c setki godzin na macie bêdziesz w stanie lepiej zareagowaæ gdy zostaniesz zaatakowana. Jiu jitsu zosta³o stworzone do samoobrony i mimo opinii niektórych ¶rodowisk, naprawdê ¶wietnie siê do tego celu nadaje.
6. Satysfakcja
Gdy ju¿ zaczniesz æwiczyæ na dobre i powoli bêdziesz stawia³a coraz wiêkszy opór, bêdziesz mog³a ¶wiêtowaæ swoje ma³e sukcesy. Pierwsza walka w której nie odklepa³am, pierwsza walka, któr± wygra³am na punkty i w koñcu pierwsza walka w której uda³o mi siê kogo¶ poddaæ. Satysfakcja jest tym wiêksza im trudniej przychodzi wygrana, dlatego je¶li po kilku miesi±cach uda Ci siê pokonaæ kogo¶ wiêkszego, kto d³u¿ej trenuje bêdziesz wniebowziêta. Zwyciêstwo nad facetem to co¶ co chyba ka¿dej kobiecie sprawi wiele rado¶ci
Ja osobi¶cie te¿ polecam t± dyscypline sportu jako alternatywe fitnessu b±d¼ si³owni , dos³ownie wszystko w 1 :)
+ dziewczyny macie róznego rodzaju kolory kimon i dodatkowe naszywki wiêc i wchodzi kwestia mody w to wszystko :P
Ostatnio edytowane przez najt ; 14-03-13 o 11:01
Trzeba Byæ Twardym !
-
-
-
-
Tyle zalet a tak ma³o kobiet trenuje bjj
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
- Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
- Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
- Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
-
Zasady na forum