jeśli chodzi o mój staż treningowy to tak jak napisałem w 1 poście.
Co do suplementów, to fakt, nie mam wielkiego doświadczenia z obecnymi na rynku produktami typu boostery/pre-workout bo zawsze stosowałem tylko kreatynę (w różnych formach i od różnych producentów).
Ostatnio jedynie SAW. Szczerze, wrażenia wielkiego na mnie nie zrobił. Pompa znacznie odczuwalna, pobudzenie raczej symboliczne, a tego tak naprawde mi trzeba bo po pracy nieraz mam chęć iść spać, a tu przecież trzeba z********** na siłownie!