a6w na cyklu

**.rocky** · 28-02-13, 17:31

przysiady i ciagi bez pasa zajebiscie wykurwiaja caly tors na wierzch ngidy absow nie robilem a nawet na masie kafle sa wypukle lacznie ze skosami, woogle niewiem co tutaj taki temat robi

**Prawdziwy** · 28-02-13, 17:49

Konkretne odpowiedzi w koncu , dzieki

**Rafał1489** · 28-02-13, 20:03

ABS proponuje duzo lepsze niz A6W

**Prawdziwy** · 28-02-13, 20:47

Wlasnie wiem tez ludzie tak mowia ale abs wedlug mnie wydaje sie zbyt skomplikowane jak na zwykle wzmocnienie i poprawienie miesni brzucha

**fallenursus** · 28-02-13, 21:46

allachy z mega obciazeniem. wznosy kolan z hantlem miedzy stopami. spiecia na pilce z lina z dol ego wyxiagu.
heavy squats and deads.

**Prawdziwy** · 01-03-13, 21:48

Poprobujemy

Temat: a6w na cyklu

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik .rocky otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia