trening, bcaa, aero

**rafio83** · 26-02-13, 21:13

Ile należy odczekać po zażyciu BCAA aby bezpiecznie kręcić aero po treningu siłowym?

**mtm** · 26-02-13, 23:28

trening siłowy -bcaa+vitrgo-cardio-posilek
nic nie czekasz, pijesz suple i wskakujesz na aero

**fallenursus** · 26-02-13, 23:36

lub pijesz carbo i bcaa podczas silowki.

**maniak7000** · 27-02-13, 00:53

BCAA powinno się już wchłonąć po 15/20 minutach od wypicia, ale spokojnie możesz pić i po chwili kręcić ^^

**rafio83** · 27-02-13, 06:46

dzieki za odpowiedz

Temat: trening, bcaa, aero