spalacz tlusczu dla kobiety

[siamer]

witam.
jaki Waszym zdaniem spalacz tluszczu bylby najlepszy dla kobiety ?
wiek: 24 lata
wzrost: 169
waga: 64
CEL: 60 kg
dieta jest
trening: bieganie minumum 4 razy w tyg + skakanka okolo 2 razy w tyg i do tego 3 razy w tyg brzuszki

wczesniej brany spalacz dymaize dyma burn extreme (ta pierwsza wersja) ale zamiast dawac kopa to zamulala (nie rozumiem troche czemu...)

co myslicie o hellburner II ? za mocny ? moze cos slabszego jak olimp thermo slim ? albo clenburexin II ?
bardzo bylbym wdzieczny za jakies propozycje...

ja wlasnie sam mysle o hellburner II ale wiem czy dla kobiety nie bedzie za mocny ?

pozdrawiam...

[fallenursus]

te cztery kg spokojnie powinna dac rade spusic podkreceniem samej diety a ewentualnie aerobow chociaz najlepszym wyjsciem bo by dodsnie treningu silowego jesli tego nie robi.
jesli spalacz zamulal to dawka byla za duza.

[siamer]

no ale wlasnie dieta jest od dluzszego czasu wiec to co mialo zejsc latwo dieta i aerobami to zeszlo teraz czas moim zdaniem na spalacz... chcialbym walsnie cos co dziala ale zeby nie robilo problemow w organizmie... ;)
a co mozesz jeszcze napisac na temat treningu silowego dla kobiet ? jakie przykladowe cwiczenia ? ile seri ? ile potworze ? bylbym wdzieczny za jakies info na ten temat...
do tej pory byly tylko aeroby zeby spalac no i do czasu do czasu dorzucalismy hiita...

wiesz moze cos o hellburnerze ? dobrze dziala ? dla kobiety za silny ?

pozdrawiam...

[siamer]

fallenursus moglbys cos napisac o treningu silowym dla kobiet ?

pozdrawiam...

[fallenursus]

nie powininlen sie roznic od treningu na meszczyzny. jesli juz to tylko ciezarem uzywanym podczas danego cwiczenia

[mtm]

poszukaj najlepiej treningow bikini czy fitness pro , może coś podpatrzysz ciekawego .

[fallenursus]

a one jakos inaczej cwicza?

[mtm]

chyba bardziej sexi :)

[fallenursus]

sexi :)

yes very sexy
:)

[mentos]

moja kobieta brała winsdrol-V, przygotowywała się do zawodów fit. i zależało jej na jak najlepszym odtłuszczeniu, efekt był super bo wcześniej mimo ćwiczeń i aerobów nie mogła spalić pozostałości tłuszczu na brzuchu a po miesiącu na tym ph zrobiła lepszą kostkę niż mam ja :)