Strona 1 z 4 123 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 32

Temat: Spadek w obwodzie ramienia

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar paki4000
    Dołączył
    26-02-13
    Skąd
    Kraków
    Postów
    76
    SOG
    2
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie Spadek w obwodzie ramienia

    A więc ćwiczę od 3tyg, zacząłem z obwodem ramienia 38cm urosło do 39,5cm trzymałem się ściśle diety jadłem co 3, 4 godz 6posiłków dziennie, brałem creatyne oraz białko i wczoraj akurat tak było że zjadłem śniadanie później drugie śniadanie, o 13 obiad i później nic aż do 21:30 i niestety patrze na swoją łapę ok 22 i widzę spadki. Jak można to zinterpretować, te 39,5 cm trzymało się mnie ok tygodnia. Co możecie powiedzieć na ten temat? Proszę o pomoc ,z góry dziękuje
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Ekspert Osiągnięcia:
    10000 punktów doświadczeniaTagger First ClassWeteran
    Avatar alder
    Dołączył
    09-05-09
    Skąd
    z dupy
    Wiek
    39
    Postów
    2,835
    SOG
    133
    Otrzymał : 379 SOGi w 252 postach

    Domyślnie

    nie zaczyna się od A WIĘC


    ile Ci spadło?
    jak z wagą?
    dziwne by po 3 tyg akurat taki przyrost skoro pierwsze przyrosty są po miesiącu.
    a czasem nie zalało cie? może ów przyrost to był tłuszcz i woda. a może to marna prowokacja ?
    chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
    nie wbijasz - jesteś ignorant
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Baloniarz
    Dołączył
    08-05-11
    Wiek
    43
    Postów
    1,349
    SOG
    213
    Otrzymał : 300 SOGi w 168 postach

    Domyślnie

    Sie po treningu nie mierzy :P
    A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Administrator Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczenia
    Avatar DTX
    Dołączył
    06-09-08
    Postów
    1,391
    SOG
    329
    Otrzymał : 235 SOGi w 150 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał alder Zobacz post
    nie zaczyna się od A WIĘC
    czemu nie?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Baloniarz
    Dołączył
    08-05-11
    Wiek
    43
    Postów
    1,349
    SOG
    213
    Otrzymał : 300 SOGi w 168 postach

    Domyślnie

    A czemu nie ? :P
    A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Administrator Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczenia
    Avatar DTX
    Dołączył
    06-09-08
    Postów
    1,391
    SOG
    329
    Otrzymał : 235 SOGi w 150 postach

    Domyślnie

    dlatgo, że jest to forma poprawna :) wiec, tak wiec, a wiec...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassStworzenie albumu zdjęćOverdrive5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Fit4ever24
    Dołączył
    12-01-13
    Skąd
    Mikrokosmos
    Postów
    771
    SOG
    116
    Otrzymał : 57 SOGi w 47 postach

    Domyślnie

    Tak szybko by nie urosło i tak szybko by nie spadło
    ''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
    Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar ///M
    Dołączył
    22-01-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    30
    Postów
    615
    SOG
    47
    Otrzymał : 69 SOGi w 54 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Baloniarz Zobacz post
    Sie po treningu nie mierzy :P
    Nic dodać nic ujać :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar paki4000
    Dołączył
    26-02-13
    Skąd
    Kraków
    Postów
    76
    SOG
    2
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    Waga fajnie w ciągu tych 3tyg z 77kg weszło na 80kg, siła dość dobra, a w ramieniu myślę że ejst obecnie 38,5cm ale nie chce mierzyć bo nie chcę sobie robić przykrości. Łape mi tak nabiło że nie mogłem dotknąć swego ramienia. Piesze
    szczerą prawdę
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Bywalec Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar szycha
    Dołączył
    12-08-11
    Skąd
    Wawa
    Postów
    576
    SOG
    13
    Otrzymał : 63 SOGi w 56 postach

    Domyślnie

    To może zaczniemy od podstaw, zapodaj to co jadłeś przez ostatnie 3 dni oraz trening.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •