Siemanko ;) potrzebny mi jakiś eskpert od zdrowia :D
Złamałem pod koniec listopada IV kość śródręcza, 6 tyg. miałem ją gipsie, od niecałych 2 tyg jestem już bez. Niestety odczuwam czasami jeszcze ból. Trenuje sztuki walki + siłownia (oczywiście teraz mam przymusową przerwę). Nie mogę tak wysiedzieć w domu i bym sobie poćwiczył w domu ale czy mogę robić pompki itd? bo wydaje mi się, że obciążają one bardziej sam nadgarstek niż tą kość i chyba nie powinno nic się dziać..