TRENING- pojedyncze pytania

**Fit4ever24** · 23-02-13, 11:57

Po jakim czasie od posiłku najlepiej zacząć trening?

**alder** · 23-02-13, 13:25

90-120 minut
zależy jaki trening.
75 też jeśli np białko+warzywa

**alder** · 23-02-13, 13:25

mam wrażenie ze był taki wątek

**Fit4ever24** · 23-02-13, 15:03

Nie spotkałem się z takim tematem w tym dziale a niekiedy są takie pytania na które nie opłaca się zakładac nowego tematu.

**alder** · 23-02-13, 20:27

pytanie.
w czwartek robiłem klatę z tric. na trójkach mam takie zakwasy jakbym dostał wprdal. dziś miałem robić nogi z barkami. Nie lepiej odpuscic nie za wcześnie po dwóch dniach skoro tricki dowalone na max ?

**Fit4ever24** · 23-02-13, 20:48

Triceps tylko pracowałby jako tako przy wyciskaniu sztangi. Ja bym trenował normalnie

Temat: TRENING- pojedyncze pytania

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Hybrid View

Użytkownik alder otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia