wówczas naprawdę małym ciężarem
wówczas naprawdę małym ciężarem
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant
Dzisiaj cwiczylem na mojej amatorskiej spartanskiej silowni
nagrywajac cwiczenie bananem z pomoca asekuranta nie umiejacego sie dobrze poslugiwac komorka i to wcale nie jest smieszne
ogolem zwykle tak robie , ale czy to dobrze nie wiem wiec pytam was
A poza tym wiem mam ladna dupke.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
NIE MA LIPY
Powiem tak... O KU**A !!!!!!!
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
bez kitu atlas ka ef de
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant
Wiem wiem ale zeby nie bylo, zwykle jezdze do normalnej silowni , jak nie mam czasu to cwicze u siebie .
W kazdym razie chce sie mimo wszystko dowiedziec co zmienic w technice wykonania
NIE MA LIPY
właśnie technikę mam na myśli
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant
===>[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] <====
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
Dzieki , wiem co to jest youtube, ale jak narazie procz wymadrzania jeszcze nie powiedzieliscie gdzie robie blad
Bo jesli chodzi o czucie to czuje napiecie miesni plecow ciagle nie bicepsow ani barkow
NIE MA LIPY
WYOBRAZ SOBIE ZE NI EMASZ REKI tYLKO HAK NA KTORYM ZACZEPIONY JEST hantelek. ciagnac do gory wyoibraz sobie ze chcesz lokciem dotknac kregoslupa.
now do the exercise.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Prawdziwy (24-02-13)
Sprobuje sobie tak wyobrazac
NIE MA LIPY