Chciałem się zapytać czy to jakie jajka jem to ma jakiś wpływ na diete? Chodzi mi tu czy to maja byc jajka smażone (jajecznica,"sadzone", "chleb w jajku" ) czy lepiej gotowane ?? I ile tych jajek powinno sie jesc dziennie?..pozdrawiam
Chciałem się zapytać czy to jakie jajka jem to ma jakiś wpływ na diete? Chodzi mi tu czy to maja byc jajka smażone (jajecznica,"sadzone", "chleb w jajku" ) czy lepiej gotowane ?? I ile tych jajek powinno sie jesc dziennie?..pozdrawiam
...Siłe muskuł przekładam na siłę mózgu...
ZaWsZe nIeLeGaLnIe...-NaTuRaLnIe-
Najlepiej gotowane,nie powinno sie jesc wiecej niz 2 cale jajka dziennie z powodu cholesterolu zawartego w zoltkach,ale mozna zjesc jedno czy dwa cale i reszte z samych bialek.
Ciało dąży do tego,co umysł zaplanuje.
No wiesz... to zalezy od Ciebie ile Ci powinno wystaczrać jajek. Znam kogośco dziennie je 30 jajek...
Najlepiej gotowane na miękko<yes>
Jeżeli smażone, to na oliwie z oliwek.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Gotowane, ja jem same bialka, zoltka nie ruszam :PJa w to nie wierze!Napisał Raskus
Jesli ci pomoglem ^^ to podaruj Sog'a :P
"By osiągnąć sukces należy najpierw nastawić na to swój umysł, a w sercu mieć wiarę w swoje możliwości"===> Arnold Schwarzenegger
Co prawda, osobiście go nie znam. Wirtualnie tlyko, zi nnego forum. Założył topic o tym i powiedział na jakich badaniach był itp itd i że jest cacy i czytał o artykułach o jajkach ze sa ble i tyle samo ze sa dobre. Je i chyba mu z tym dobrze.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
T-Bag90, a co robisz z zółtkami, wywalasz do kosza?
"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe, lepsze życie.”
Siłka - 3 000zł, Suple - 300zł, SOG - bezcenny MILAN nie żałuj soga! :D
Ja jem na surowo poprostu lykam i juz, dosyc dobre wartosci odzywcze.Rano jajecznice z 3 i przed spaniem 2:))
__Gdy Ty sie opierdalasz ktos inny trenuje zeby skopac Ci dupe__
gangster, nie pisz gupot
ja dziennie 7 surowych
w żółtku jest więcej białka niż w białku
tak ten cholesterol w zółtku jest niebezbeczny...ale tylko dla osób ktore maja z nim problemy!!! dla zrowych osób nic nie grosi i mozna wduppiac duzo duzo duzo tych zółtek:P
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
zółto podnosci poziom cholesterolu,ale zawarte w nim składniki/enzymy samoczynnie go obniżają wiec ryzka jako taiego nie mam,ale wiadomo co za dużo to nie zdrowo,nawet owoce w dużych ilościach szkodzą czy warzywa,
Surowe jaja sa gorzej wchłaniane prze org,można załatwić sie na cacy salmonella ( nawet podczas gdy jaja były wcześniej sparzone,do tego są niesmaczne.
Tyle na ten temat:)
Moja prozba do Was moi drodzy, piszczcie pytania na forum a nie na pw i maila :-)