Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 17

Temat: Zna ktos sposob zeby nie jesc slodyczy??

  1. #1
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ubermas
    Dołączył
    21-02-07
    Skąd
    Tychy
    Wiek
    38
    Postów
    545
    SOG
    19
    Otrzymał : 24 SOGi w 23 postach

    Domyślnie Zna ktos sposob zeby nie jesc slodyczy??

    Mam taki delikatny problem, otoz cholernei lubie slodycze i nie umie sobie ich odmawiac. Niestety mam do tego ogromna tendencje do tycia... reszty sie domyslacie. Znacie moze jakies sposob na zmniejszenie laknienia na slodycze?? Slyszalem o chromie, ale brala go moja siostra i za bardzo jej nie pomogl. Piszcie jesli macie podobny problem. Dodam, ze z reguly jadam slodkosci tak ze 2 razy w tygodniu po jakies 50-70 dkg na sztrzał, po wyliczenieu to jakies jedyne 3000-4000 kcal. Za dobre rady daje sogi. Pozdro
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Raskus
    Dołączył
    20-04-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    550
    SOG
    0
    Otrzymał : 14 SOGi w 8 postach

    Domyślnie

    Kup sobie olej lniany i pij codziennie łyżeczkę tego oleju. Na noc najlepiej.

    Powinno Ci się odechcieć słodyczy, nie bedziesz mial na nie ochoty.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ubermas
    Dołączył
    21-02-07
    Skąd
    Tychy
    Wiek
    38
    Postów
    545
    SOG
    19
    Otrzymał : 24 SOGi w 23 postach

    Domyślnie

    Tu chodzi konkretnie o olej lniany czy raczej o nienasycone kwasy tlusczowe omega-3?? Jesli tak to ak on ma wlasciwosci, ze nie chce sie po nim slodyczy?? Lap soga
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar MILAN
    Dołączył
    05-11-06
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    677
    SOG
    1
    Otrzymał : 10 SOGi w 10 postach

    Domyślnie

    Samozaparcie, też lubiałem, ale wiem, że nie moge i sie oduczyłem, wmawiaj sobie, że jak zjeszcz to trening pójdzie na marne itp. wtedy odechciewa sie, a po jakimś czasie przyzwyczajasz sie i już jakoś nie ciągnie :D bynajmniej ja tak mam, chociaż czasem coś zdarzy sie wsunąć ale nie za czesto i z umiarem, pzdr
    "Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe, lepsze życie.”
    Siłka - 3 000zł, Suple - 300zł, SOG - bezcenny MILAN nie żałuj soga! :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar A E
    Dołączył
    17-03-07
    Postów
    56
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    J/W
    Dodam tylko że chrom możesz sobie kupić...na niektórych nie działa a na innych TAK
    Cały czas walcze z chęcią zjedzenia czegoś słodkiego ale wmawiam sobie że nic mi stego...Czasem zdarza się że jak już wezne kawałek ciasta do ust...to po chwili sobie myśle"poco mi to..."i ide wypluc

    Najlepiej nie mieć słodyczy w domu anie pieniędze w portfelu
    Jeśli pomogłem....To będe wdzięczny za SOGa
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Raskus
    Dołączył
    20-04-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    550
    SOG
    0
    Otrzymał : 14 SOGi w 8 postach

    Domyślnie

    ubermas, tak, ma takie właściwości. Nie pamietmaj uz jak to było, ale dziewczyna wcinala notorycznie slodycze, trener kazal kupic to i szamać. Potem na miesiąc zjadła 1 baton.

    To jest tak, że to chamuje wyrzut insuliny, czy cosik tam... :wink: :grin:

    Chodzi konkretnie o olej lniany.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ubermas
    Dołączył
    21-02-07
    Skąd
    Tychy
    Wiek
    38
    Postów
    545
    SOG
    19
    Otrzymał : 24 SOGi w 23 postach

    Domyślnie

    No to by mialo sens, jelsi chamuje wyrzut insuliny wtedy nie bede mial taki gwaltownych spadkow glikogenu i nie bede mial takiej ochoty na slodycze. Nie wiesz moze gdzie takie cos kupic. Patrzalem na allegro, tak kosztuje okolo 12 zl, ale z kolei czytalem na necie, ze trzeba uwazac na liczne podrobki, chodiz o to, ze zawieraja malo, kolo 10% nasyconych kwasow tluszczowych a reszta to chyba woda. Poszukam w sklepei ze zdrowo zywnoscia, napisz jesli wiesz ile to kosztuje wtedy nastawie sie odpowiednio psychicznie :). Dzieki i pozdro

    [ Dodano: 30-03-2007, 16:04 ]
    Wlasnie znalazlem taki olej za 58 zl za litr. Matko boska!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Raskus
    Dołączył
    20-04-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    550
    SOG
    0
    Otrzymał : 14 SOGi w 8 postach

    Domyślnie

    ubermas, nie przejmuj sie jak znajdziesz takie oleje po ok 30 zł.

    Olej lniany extra Virgin (z 1 tloczenia) kosztuje w granicach wlasnie 30 pln, a do masy jest dobry<Yes>

    Olej lniany też nie należy do najtańszych, ale jaki korzystny :D Spójrz na to

    Hiper markety, reale czy Tesco itp poszukaj :cool:

    Jak pomogłem, sypnij sogiem :cool:
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ubermas
    Dołączył
    21-02-07
    Skąd
    Tychy
    Wiek
    38
    Postów
    545
    SOG
    19
    Otrzymał : 24 SOGi w 23 postach

    Domyślnie

    Juz jednego dostales, ale w sumie zasluzyles na drugiego
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar zizu
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    419
    SOG
    0
    Otrzymał : 140 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Trzeba sobie uświadomić ze słodycze są szkodliwe dla zdrowia nawet bardzo ( cukrzyca,pruchnica otyłosc co za tym idzie zawały i rózne takie :) choroby tak zawne cywilizacyjne.

    Moja rada jak juz nie mozesz sie oprzeć to wyznacz sobie np dzien ale musi być on wolny od treningu kup sobie czekoladę i sie poprstu nią zajadaj :) raz w tygodniu, nie zaszkodzi, a poprawi samopoczucie :) doda Powera to o wiele lepsze niz papieros czy piwo,
    oczywiscie po takiej dawce spasiło by cos pobiegać i ogr do końca dnia weglowodany

    pozdr600
    Moja prozba do Was moi drodzy, piszczcie pytania na forum a nie na pw i maila :-)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •