-
-
-
Hehe:) Trenuje siatkówkę 4,5 razy w tygodniu..i opisane ćwiczenia robię praktycznie na każdym + płotki :P także nogi sobie odpuszczam w ćwiczeniach :D
-
-
to jest najlepsze cwiczenie na wyskok, ale bardzo szybko i latwo wysiadaja kolana... kolega cwiczyl zarowno i ja i wiem co z tym sie naprawde wiaze.
Bardzo ladnie widac miesnie nog.... [polecam ale z umiarem naprawde .. pozdro
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem