Strona 3 z 5 PierwszyPierwszy 12345 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 45

Temat: Poprawienie wyskoku. Ćwiczenia.

  1. #21
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Józiu
    Dołączył
    29-04-07
    Skąd
    Zgierz
    Wiek
    28
    Postów
    287
    SOG
    74
    Otrzymał : 65 SOGi w 61 postach

    Domyślnie

    czy po tym treningu masa nog tez rosnie?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar moro
    Dołączył
    01-11-07
    Postów
    105
    SOG
    6
    Otrzymał : 22 SOGi w 12 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Józiu Zobacz post
    czy po tym treningu masa nog tez rosnie?
    "masa nóg" .. ?
    tak jak było powiedziane, możesz poprawić swój wyskok.
    "Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki."
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar NIKOLIS 168
    Dołączył
    19-12-06
    Skąd
    Rzeszów
    Wiek
    27
    Postów
    1,299
    SOG
    118
    Otrzymał : 137 SOGi w 127 postach

    Domyślnie

    Od jutra zaczynam ten trening, obym dał rade!
    Zapraszam: http://www.e-gym.pl/showthread.php?36377-Powr%F3t-!-Rady-wnioski-spostrze%BFenia-%29
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #24
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Twardy
    Dołączył
    13-08-08
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    czy to dobry zestaw ćwiczeń na spalenie tłuszczyku?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #25
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Kali
    Dołączył
    02-09-08
    Postów
    6
    SOG
    23
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Pewnie tak. Pocąc się pozbywasz się tłuszczu więc pewnie tak. Ja ważę ponad 90kg większość to tłuszczyk :D i staram się to wykonywać. Można się poważnie zmęczyć i wypocić lepiej niż w saunie :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #26
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Skipek
    Dołączył
    09-10-08
    Postów
    2
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Dzięki Wielkie

    Autor tego tematu ma SOGa ! :P
    Przydatne te cwiczenia no i dają w dupe ;)
    Pozdro wielkie ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #27
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdriveTagger Second ClassWeteran
    Avatar Sosna91
    Dołączył
    09-10-08
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    28
    Postów
    4,190
    SOG
    873
    Otrzymał : 906 SOGi w 560 postach

    Domyślnie

    Spróbowałem i nie ma szans :) wysiadłem w drugim tygodniu a pierwszy w sumie w pełni nie zrobiłem. nie wiem jakie trzeba mieć nogi ;) pozdro dla tych którym sie uda :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #28
    Początkujący Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar guildwars
    Dołączył
    26-02-09
    Skąd
    baghlan
    Postów
    162
    SOG
    36
    Otrzymał : 8 SOGi w 7 postach

    Domyślnie

    2x400 wspulczuje grubasa
    dyslekcja , dysortografia -Zmiany dotyczą genu 6 określanego jako DCDC2. Oprócz tego badane są geny 1, 2, 3 i 15
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #29
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    OverdriveTagger First Class10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar luo
    Dołączył
    02-03-09
    Skąd
    Wschód
    Wiek
    28
    Postów
    2,807
    SOG
    531
    Otrzymał : 510 SOGi w 393 postach

    Domyślnie

    dobry art ;)
    pozdr
    Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.

    So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #30
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaTagger Second ClassWeteran
    Avatar kLaMa
    Dołączył
    01-06-09
    Skąd
    Chojnice
    Postów
    58
    SOG
    12
    Otrzymał : 4 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    ja znalazłem ten trening na innym forum , gdzieś z pół roku temu i zdecydowałem się go zrobić było ciężko ale się opłacało wyskok powiększył się o 15cm

    Polecam ten trening
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •