Maxymalne dziennie spozycie odzywki bialkowej

**Prawdziwy** · 15-02-13, 22:25

Przepraszam chlopaki ze namieszalem , ale ilosc plynow to byl tylko pod temat mojego glownego tematu :)
Mimo wszystko uzyskalem odpowiedz na moje glowne pytanie ale dalej nie wiem czy mam wpychac tyle wody w siebie czy nie? (SAA ok. 90kg wagi)

**fallenursus** · 15-02-13, 22:42

w czyyelni masz art podwiesziny o wodzie.

ht · 16-02-13, 11:45

mnie zawsze po bialku w prochu lapie rozwolnienie. 2x dziennie po 30g mixa dziennie tj moje optymalne zapotrzebowanie na proch. reszta z pozywienia.

kiedys bylem na innym forum. byl dzial pogromcy mitow. chlopak przez jakis okres dostarczal kcal. tylko z prochu. gainerki i bialko. opisywal ze problemy z jedzeniem do tego sylwetka zrobila sie bardziej otlusczona.

jedzenia nigdy nie zastapi proch:)

**Prawdziwy** · 16-02-13, 12:36

W sumie racja bo zoladek musi sie czyms zajac :)
Ale mysle ze 200g dodatkowo bede dostarczac oprocz pozywienia w kazdym razie jeszcze przez pare tygodni

Temat: Maxymalne dziennie spozycie odzywki bialkowej

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik ht otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia