WITAM I PRZEPRASZAM ZA TO ZE TROSZKE NAMIESZAM

Lecz Mam jedno wazne pytanie.

Mam diete staram sie jesc pelnowartosciowe posilki i w miare wyznaczone ilosci bialka i weglowodanow na moja mase ciala , lecz nie zawsze sie to udaje.
Zaznacze ze jestem na cyklu i tutaj moje zapotrzebowanie na bialko znacznie rosnie i w tym momencie rodzi sie moje pytanie.

Mam dostep do duzej ilosci bialka serwatkowego i odzywki bialkowej.
Chcialbym spozywac tego bialka jak najwiecej ale nie jestem pewien do tego czy to nie przyniesie jakichs skutkow ubocznych

Dlatego CZY MOGE spozywac dziennie (oprocz tej calej diety i normalnego pozywienia) okolo 150-200g odzywki bialkowej dzielac to na 4 porcje (4 szejki z ktorych lacznie wychodzi z tego jakies 160g bialka z samej odzywki) ???