1 dzień przerwy był a teraz dopiero doczytałem że codziennie trzeba cwiczyc przez 1 tygdzień także jutro jak się uda to zrobie trening..

31.03.2013r

A2-27,14
D-20,16
C1-3,2
E-20,20,15,15
F-25,25
G,50,40
K-1 (zamiana z cw. K dobra technika wykonywania k2 a aż 30 hmm.. więc zamiana) 13,12 ps. Tutaj strasznie łokiec boli podczas wykonywania..