Trening pompki pomocy !

[pekulski104]

tylko następny trening wypada

1s-15
2s-16
3s-17
4s-18
5s-19

gdzie ja tyle zrobie onawet klasycznych patrz up jakie miałem problemy 3 podejścia nie wiem czy czasem się nie zatrzymac na dniu 14.02 i zrobic kilka treningów tym własnie planem tak jak pisałem tam up co o tym myślisz ?

[Fit4ever24]

Próbuj i nie myśl że nie dasz rady. A jak nie dasz rady dzisiaj czy jutro to dąż do tego żeby to wykonać.

[pekulski104]

Okey więc nie zatrzymuje się "ciągne dalej " 16.02.2013 spróbuje pompki ze złączonymi dłońmi takie pytanko skromne jeszcze zamierzam zaczac podciagac się na drążku miałem cięty 3 razy brzuch nie wiesz czy nie było by przeszkód w naciągnięciu brzucha na drążku ? żeby mi się nic nie stało z tym brzuchem ..

[Fit4ever24]

Ale kiedy był ten brzuch cięty?
A jak z jedzeniem ?

[pekulski104]

8 lat temu 50 cm jelit niemam staram sie jesć zdrowo nie jem fast foodów jem 3 posiłki dziennie trudno mówic o diecie bo co mam sobie sam gotowac