Cześć potrzebuje drobnej pomocy. Zacząłem robić 2 miesiące temu 6weidera ale stanąłem po 2 tygodniach bo zachorowałem, a później zaczynać już nie chciałem. Od dzisiaj zacznę ćwiczyć i zrobię te 4 tygodnie. Każdy postęp będę sobie zapisywał tutaj albo gdzieś indziej. A tak w temacie proszę o jakąś formę mobilizacji, coś co wam pozwala trenować codziennie i się do tego nie zniechęcacie. Napiszcie mi swoje formy mobilizacji, a ja jakąś sobie wybiorę.