pomocy nie wiem ja to wszystko brać

[zidu]

to mój pierwszy post dostałem od kumpli na urodziny różne suplementy i nie wiem ja je brać bo jest ich dużo a ja ćwicze zaledwie 2 miesiące a chce zwięszyć mase ciała i mięśniową
wage 55 kg
a suplementy to
1)AMINO 2300 "MLO" (BIOTECH USA) 120 TABS.
2)DEXTRO JUICE "OLIMP" 1.5 KG
3)MICRO KREATYNA "VITALMAX" 900G
4)STEROL GAINER "BIOTECH USA" 1.5 KG
jak czegoś by brakowało według was to moge dokupić

[tom]

nie spiesz sie z suplami
trzymaj diete i gainer na braki

[Prezydent_1c]

Dieta to podstawa. Kupiłeś już czy masz zamiar kupić ? i Jaki masz staż ? I ile lat ?

[tom]

staz 2 m-ce :mrgreen:
55kg :mrgreen:
suple dostal od kumpli :mrgreen:

moja rada wyzej a reszte zostaw na pozniej

[Prezydent_1c]

O kurde mój błąd :P Za dużo postów mi przed oczami lata :P
W takim wypadku DIETA i odstaw narazie odżywki ... Ewentualnie białko i gainer na braki jak mówił tom,

[grzesiek k]

Prezydent_1c, Ale to co mają się zmarnować te odżywki wiem wiem ma za mały staż no to pozostaje mu tylko to sprzedać żeby ci kasa jakaś wpadła bo szkoda ich na zmarnowanie :mrgreen:
pzdr.

[zidu]

Dzieki z odpowiedz

[MrOlimpia]

zgadzam się z wami też mam ten problem ale odstawiam wszystko na bok wstrzymam się jeszcze rok a narazie dieta :cool:

[jonasz7]

zidu, zostaw te suple na potyem na razie trzymaj się diety i będzie dobrze!!
PS: dobrego masz kumpla :mrgreen:
pzdr.