Strona 1 z 4 123 ... OstatniOstatni
Poka¿ wyniki od 1 do 10 z 32

Temat: Troszkê dla naszej m³odzie¿y bo mi tu wypisuja czy majaæ niby 18 l mozna braæ saa :)

  1. #1
    Do¶wiadczony Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar MAXIMUS 2
    Do³±czy³
    08-12-09
    Sk±d
    Poznañ
    Wiek
    50
    Postów
    1,295
    SOG
    47
    Otrzyma³ : 227 SOGi w 153 postach

    Domy¶lnie Troszkê dla naszej m³odzie¿y bo mi tu wypisuja czy majaæ niby 18 l mozna braæ saa :)

    Jak bezpiecznie stosowaæ doping ?

    Wiele osób uprawiaj±cych kulturystykê wychodzi z za³o¿enia ¿e na sucho to i trawa nie uro¶nie a bez koksu to mo¿na sobie latami æwiczyæ robi± wieczn± rze¼bê . Oczywi¶cie bez hormonalnego wspomagania mo¿na osi±gn±æ robi±c± wra¿enie sylwetkê jednak jedz±c du¿o bia³ka racze nie osi±gnie siê 55 cm w obwodzie ramienia . Kulturystyka od wielu lat jest wspierana przez farmakologiê i dlatego nawet trenuj±cy amatorsko osoby prêdzej czy pó¼niej te¿ siêgn± po doping . Na nic siê zdadz± ostrze¿enia i widmo skutków ubocznych chêtni i tak zaryzykuj± . I dlatego tak wa¿ne jest pytanie – jak braæ aby osi±gn±æ zamierzone cele jednocze¶nie minimalizuj±c ryzyko skutków ubocznych ?

    Czy to jest ju¿ mój czas ?
    Nie rozs±dne jest stosowanie dopingu przez osoby które dopiero zapisa³y siê na si³owniê b±d¼ te¿ æwicz± „ klatê i biceps „ od kilku miesiêcy . Nie nale¿y tak¿e wspieraæ siê farmakologi± przed zakoñczeniem okresu dojrzewania i osi±gniêciem wieku doros³ego . Tak wiêc je¶li ju¿ naprawdê chcesz biæ „sok” to dopiero po kilku latach odpowiedniego treningu , dobrej diety i kiedy widzisz ¿e ju¿ wiêcej nie osi±gniesz konwencjonalnymi metodami

    Cel – czyli co zamierzam osi±gn±æ ?
    Zanim siêgniesz po koksy musisz sobie odpowiedzieæ na pytanie – po co chcesz to zrobiæ ? Czy jest to tylko chêæ pochwalenia siê na pla¿y dobr± sylwetk± czy te¿ wi±¿esz swoj± przysz³o¶æ z kulturystyk± . Podjêcie decyzji o stosowaniu dopingu nie powinno byæ oparte na b³ahych pobudkach ale podjête po przeanalizowaniu wszystkich za i przeciw .

    Konsekwencje
    Musisz byæ ¶wiadomy ¿e stosowanie dopingu jest ingerencj± w dzia³anie Twojego organizmu i niestety mo¿e byæ okupione ró¿nymi dzia³aniami ubocznymi . Problemy z w±trob± , podwy¿szone ci¶nienie , wypadanie w³osów , zaburzenia libido , k³opoty ze skór± – to tylko czê¶æ z dzia³añ ubocznych które mog± pojawiæ siê w trakcie cyklu lub te¿ nawet po jego zakoñczeniu . Niestety czê¶æ tego co wypracujesz na cyklu mo¿e tak¿e znikn±æ po jego zakoñczeniu .

    Co i ile czyli w³a¶ciwy dobór ¶rodków i dawek
    Do¶æ czêsto spotykanym b³êdem jest bezsensowne zestawianie ¶rodków , stosowanie niew³a¶ciwych dawek oraz ci±gniêcie cyklu w nieskoñczono¶æ . W takich przypadkach konsekwencje zdrowotne czêsto przewy¿szaj± potencjalne korzy¶ci . Kolejnym z b³êdów jest kopiowanie rozpisek cyklów zawodowych kulturystów – ci zawodnicy stosuj± doping pod kontrol± lekarzy i s± obstawieni ¶rodkami farmakologicznymi w celu zmniejszenia skutków ubocznych . Lepiej te¿ zastanowiæ siê czy warto s³uchaæ siê osiedlowych guru gdy¿ to ¿e przez drzwi przechodzi bokiem nie czyni z niego speca od stosowania koksów . Lepiej zebraæ opinie od ludzi którzy maj± jak±¶ wiedzê z zakresu farmakologi czy te¿ fizjologii cz³owieka .

    Dieta
    Aby wyci±gn±æ 100 % z mo¿liwo¶ci jakie daje nam farmakologia wa¿na jest dobrze zbilansowana dieta . ¬le zbilansowana dieta i niedostateczna poda¿ którego¶ z podstawowych makrosk³adników mo¿e spowodowaæ s³abe przyrosty , natomiast zbyt du¿a ilo¶æ mo¿e spowodowaæ ¿e zamiast miê¶ni przybêdzie nam sporo t³uszczu . Z³± dieta mo¿e te¿ spowodowaæ ¿e wzro¶nie ryzyko wyst±pienia skutków ubocznych takich jak nadci¶nienie ( zbyt du¿o soli i cukrów ) , zaburzenia profilu lipidowego ( nadmiar cukrów , kwasów trans , kwasów nasyconych ) , tr±dzik ( nadmiar bia³ka , cukrów ) , obrzêki ( niew³a¶ciwa poda¿ elektrolitów , zbyt du¿o soli , za ma³o warzyw zawieraj±cych potas )

    „Os³onki” czyli dodatki na cyklu
    Aby chroniæ swój organizm przed dzia³aniami niepo¿±danymi warto zastosowaæ dodatkowe ¶rodki wspomagaj±ce . I tak stosowanie omega 3 , magnezu , czosnku czy te¿ g³ogu korzystnie wp³ynie na ci¶nienie têtnicze oraz bêdzie dzia³aæ antyagregacyjnie . Aby chroniæ w±trobê mo¿na zastosowaæ preparaty zawieraj±ce sylimarynê , wyci±g z karczocha , ornitynê czy te¿ fosfolipidy sojowe . Warto te¿ pomy¶leæ o preparatach które zmniejsz± negatywne dzia³ania androgenów na skórê i w³osy . S± to preparaty zawieraj±ce cynki , Vit. E i A oraz zielon± herbatê , szampony zawieraj±ce ketokonazol , kosmetyki z mocznikiem ( przeciwko rozstêpom ) . Pomy¶l te¿ o swojej prostacie , tu pomocne oka¿± siê preparaty z palm± sabal , dyni± czy tez ¶liw± afrykañsk± , a na stawy – kolagen , glukozamina , kawas hialuronowy .

    Dodatkowa farmakologia w trakcie cyklu
    Zarówno w trakcie jak i po cyklu zazwyczaj jest konieczne w³±czenie dodatkowych ¶rodków farmakologicznych . Czêstym ze skutków ubocznych stosowania dopingu jest ginekomastia . Tu wiele zale¿y od stosowanych ¶rodków , dawek i osobniczych predyspozycji ale tak czy inaczej czêsto potrzebne jest stosowanie tamoxifenu czy te¿ bromokryptyny . Przy uporczywym tr±dziku czy tez nasilonej utraty w³osów mo¿na zastosowaæ Davercin , Zineryt a tak¿e Finasteryd bêd±cy inhibitorem enzymu przekszta³cania testosteronu w 5-alfa dihydrotestosteron ( DHT)

    PCT czyli odblok
    Oczywiste jest ¿e stosowanie sterydów anabolicznych zaburza gospodarkê hormonaln± prowadz±c do zmniejszenia b±d¼ te¿ nawet ca³kowitego zaprzestania produkcji naturalnego testosteronu . Problem jest najczê¶ciej odczuwalny po zakoñczeniu cyklu i objawia siê zaburzeniami libido , spadkiem nastroju mog±cym prowadziæ nawet do depresji a tak¿e szybk± utrat± wypracowanej muskulatury . Bez ¶rodków wspomagaj±cych powrót do równowagi hormonalnej mo¿e trwaæ kilkana¶cie dni , kilka tygodni a tak¿e kilka miesiêcy . Dlatego te¿ w celu odblokowania osi podwzgórze-przysadka-j±dra , reguluj±cych wytwarzanie androgenów , stosuje siê preparaty zawieraj±ce klomifen , tamoxifen , HCG , letrozolum . Dawki i zestawienie preparatów powinno siê ustalaæ indywidualnie w zale¿no¶ci od u¿ytych ¶rodków w czasie cyklu .

    Badania
    Zawsze po zakoñczeniu cyklu i PCT nale¿y zrobiæ badania aby sprawdziæ w jakim stanie jest nasz organizm . Warto zrobiæ podstawowe badania krwi takie jak morfologia , lipidogram , badanie moczu ale tak¿e próby w±trobowe czy te¿ poziom hormonów . Pamiêtaæ nale¿y ¿e w przypadku przekroczenia norm referencyjnych niektórych badañ mo¿e wymagaæ konsultacji lekarskiej .

    Co dalej ?
    Wiele osób które raz spróbowa³y dopingu za jaki¶ czas ponownie siêgn± po koksy . Warto jednak wiedzieæ ¿e nie mo¿na byæ ca³y rok na cyklu i trzeba robiæ przerwy . Chocia¿ istniej± rozmaite praktyki przechodzenia z jednego cyklu na drugi tzw. mostki to do¶wiadczeni praktycy radz± osobom mniej do¶wiadczonym po zakoñczeniu cyklu odczekaæ dwa razy tyle ile trwa³ cykl .
    Ostatnio edytowane przez DTX ; 06-02-13 o 15:30
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. U¿ytkownik MAXIMUS 2 otrzyma³ za ten post 6 SOGi(-ów) od u¿ytkowników:

    .rocky (06-02-13), ana0609 (06-02-13), DTX (06-02-13), ht (09-02-13), piuras86 (09-02-13), slim shady (07-02-13)

  3. #2
    Do¶wiadczony Osi±gniêcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Bull2
    Do³±czy³
    11-12-08
    Sk±d
    £ÓD¬
    Postów
    1,155
    SOG
    122
    Otrzyma³ : 121 SOGi w 93 postach

    Domy¶lnie

    to moze stosujacy koks cos napisza od siebie na temat skutkow ubocznych ?
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. #3
    Ekspert Osi±gniêcia:
    10000 punktów do¶wiadczeniaTagger First ClassWeteran
    Avatar alder
    Do³±czy³
    09-05-09
    Sk±d
    z dupy
    Wiek
    39
    Postów
    2,835
    SOG
    133
    Otrzyma³ : 379 SOGi w 252 postach

    Domy¶lnie

    no co ty. ci co je mieli dawno gryz± piach
    chcesz byæ lepszy (chocia¿by na forum) - wbijaj sok
    nie wbijasz - jeste¶ ignorant
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  5. #4
    Moderator Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    1000 punktów do¶wiadczeniaTagger First ClassWeteran
    Avatar ana0609
    Do³±czy³
    26-08-10
    Sk±d
    Polska
    Wiek
    45
    Postów
    182
    SOG
    19
    Otrzyma³ : 54 SOGi w 38 postach

    Domy¶lnie

    No Panowie tylko nie opowiadajcie mi ¿e nikt nie odczuwa ¿adnych dzia³añ ubocznych bo w takie bajki to nie uwierzê :)
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  6. #5
    Do¶wiadczony Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar MAXIMUS 2
    Do³±czy³
    08-12-09
    Sk±d
    Poznañ
    Wiek
    50
    Postów
    1,295
    SOG
    47
    Otrzyma³ : 227 SOGi w 153 postach

    Domy¶lnie

    Jakie dzia³ania uboczne wyst±pi± to zale¿y od organizmu, i od preparatu jaki u¿ywamy podczas cyklu .W moim przypadku na szczê¶cie nawet dobrze znoszê koksy :) Z dzia³añ ubocznych które zauwa¿y³em u siebie to na pewno lekko podwy¿szone ci¶nienie , ale w koñcu od czego s± tabletki obni¿aj±ce ci¶nienie . Na trenie na pewno mam problemy ze snem , po kilku godzinach budzê siê wypoczêty no ale to tren :) i gotowy do dalszej walki z metalem a tak¿e zauwa¿y³em wzrost agresji , by³y momenty ¿e byle pierdo³± doprowadza³a mnie do bia³ej gor±czki . No i oczywi¶cie na ka¿dym cyklu mam mega wzrost libido :) i wilczy apetyt na sex, ale akurat to dzia³anie uboczne jest bardzo wskazane , ana te¿ z tego jest bardzo zadowolona :) Ah saa stosuje parê lat w³os z g³owy mi nie wypad³ ani ¿adnych pryszczy czy tam syfów,no po za jednym ale to w m³odo¶ci :) Na ten moment takie dzia³ania uboczne zauwa¿y³em czy co¶ jeszcze siê przypl±cze to czas poka¿e ale nie wykluczam ¿e za jaki¶ czas co¶ mo¿e zacz±æ szwankowaæ . Bior±c siê za koksy trzeba byæ ¶wiadomym ¿e to nie s± cukiereczki tylko ¶rodki farmakologiczne które ingeruj± w nasz organizm. Nie piszê tego ¿eby kogo¶ zachêciæ do brania to tylko moje odczucia, ale ka¿dy jak to wy¿ej napisa³em znosi inaczej no dobra bo mnie ³apki od stukania bol± :)

    Ps.Dtx mo¿esz to jako¶ sensownie pouk³adaæ pozwalam :)
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  7. U¿ytkownik MAXIMUS 2 otrzyma³ za ten post 2 SOGi(-ów) od u¿ytkowników:

    ana0609 (07-02-13), Bull2 (07-02-13)

  8. #6
    Administrator Osi±gniêcia:
    WeteranTagger First ClassOverdrive10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar DTX
    Do³±czy³
    06-09-08
    Postów
    1,391
    SOG
    329
    Otrzyma³ : 235 SOGi w 150 postach

    Domy¶lnie

    Lysienie sprawa genetyczna, mi sie troche sypaly po cyklu na samym propie, zobaczymy jak bedzie teraz.
    Rowniez problem z agresorem, czasami za bardzo wybuchowy jestem
    Nieco t³ustsza cera, pryszcze gdzieniegdzie na tu³owiu, na papie czasami cos wyskoczy, ale to nie ma tragedii zadnej
    Libido na du¿o +, choæ i bez tego by³o bardzo dobrze, generalnie non stop w gotowosci
    cisnienie wysokie, ale to mam naturalnie, trzymam siê w normie dla mnie, tylko têtno mam czasami wieksze niz zawsze
    owlosienie na ciele - generalnie naleze do tych bardziej owlosionych, ale na cyklu sie nasila, wiecej na plecach wychodzi :)
    na d³u¿szym estrze w dzieñ szota siê s³abo czuje :)
    niedlugo tren testuje, wiec zobaczymy co bedzie

    juz rozdzielilem akapity, bo lekki chaos by³, latwiej siê teraz czyta. przekaz jest - to sie liczy
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  9. U¿ytkownik DTX otrzyma³ za ten post 2 SOGi(-ów) od u¿ytkowników:

    ana0609 (07-02-13), MAXIMUS 2 (07-02-13)

  10. #7
    Moderator #Foto Gallery Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów do¶wiadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Do³±czy³
    12-01-08
    Sk±d
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzyma³ : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domy¶lnie

    fajny art, trzeba go podwiesiæ ! wspomnia³bym jeszcze o kupowaniu towaru niewiadomego i nie sprawdzonego ¼ród³a ¿eby nie wbijaæ jakiego¶ gówna.
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  11. #8
    Do¶wiadczony Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive10000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar MAXIMUS 2
    Do³±czy³
    08-12-09
    Sk±d
    Poznañ
    Wiek
    50
    Postów
    1,295
    SOG
    47
    Otrzyma³ : 227 SOGi w 153 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ slim shady Zobacz post
    fajny art, trzeba go podwiesiæ ! wspomnia³bym jeszcze o kupowaniu towaru niewiadomego i nie sprawdzonego ¼ród³a ¿eby nie wbijaæ jakiego¶ gówna.
    Mozna, napisze jeszcze parê fajnych niusów ale niech siê rozkrêci, a zmotywowa³ mnie jeden ma³olat z naszego forum który mi zada³ tak chore pytanie ¿e ma³o z krzes³a nie spad³em :)
    czy jak we¼mie 100 tabletek metanabolu to nie wy³ysieje? bo on chce byæ du¿y ale nie ³ysy :) i doszed³em do wniosku ze jednak trzeba trochê m³odzie¿ u¶wiadomiæ ¿e nie wszystko co w gogle pisz± to prawda dlatego chodzi mi o opinie i odczucia praktyków a nie wiadomo¶ci od pana gogle :)
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  12. #9
    neverending science experiment Moderator #Doping Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjêæ50000 punktów do¶wiadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Do³±czy³
    11-03-09
    Sk±d
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzyma³ : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domy¶lnie

    jedynym skutkiem ubocznym w moim wieku jest to ze stosunkowo za malo kobiet ktore sa przyjazne poligami.
    bo skoro na trenie nie spie po nocach to moglbym w sumie cos pociupac.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  13. #10
    Moderator Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    1000 punktów do¶wiadczeniaTagger First ClassWeteran
    Avatar ana0609
    Do³±czy³
    26-08-10
    Sk±d
    Polska
    Wiek
    45
    Postów
    182
    SOG
    19
    Otrzyma³ : 54 SOGi w 38 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ fallenursus Zobacz post
    jedynym skutkiem ubocznym w moim wieku jest to ze stosunkowo za malo kobiet ktore sa przyjazne poligami.
    bo skoro na trenie nie spie po nocach to moglbym w sumie cos pociupac.
    Kobiety nie s± przyjazne poligamii bo s± samolubne i nie lubi± siê dzieliæ:) no mo¿e tylko w wyj±tkowych okazjach

    A propo dzia³añ ubocznych , znalaz³am co¶ ciekawego w necie i a¿ pop³aka³am siê ze ¶miechu . Od razu widaæ jak ma³± wiedzê maj± kobiety na temat dopingu [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •