Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 12

Temat: Prawdopodobna lipomastia.

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia
    Avatar provitamin
    Dołączył
    04-02-13
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Prawdopodobna lipomastia.

    Mam pytanie dotyczące lipomasti - czy to ona ?
    Mam 16 lat, 178 wzrostu i 69 kg,brzuszek i boczki mi nie przeszkadzają ale ten tłuszczyk na cyckach tzn. klacie mnie dobija.
    Tu daje dwa zdjęcia :
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Nie mam zbyt dużo czasu na siłownie itp. ale staram się ćwiczyć trochę w domu bez profesjonalnego sprzętu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych10000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar Wiki
    Dołączył
    16-08-07
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    32
    Postów
    2,429
    SOG
    134
    Otrzymał : 385 SOGi w 257 postach

    Domyślnie

    Wygląda ok.
    Lipomastia to nagromadzenie się tłuszczu w okolicach klatki piersiowej. Mogę się założyć że 50% otyłych ludzi ją ma, więc nie ma się czym przejmować, po prostu gruby jesteś, jak schudniesz to zniknie.
    Brak czasu na siłownie... Słaba wymówka. Zawsze możesz wstać 2h wcześniej i robić trening z rana :).


    p.s Chyba że sypiasz tylko 2h
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia
    Avatar provitamin
    Dołączył
    04-02-13
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Edycja//
    Kładę się o północy lub później wstaje 5:30 ;/, ostatnio dużo schudłem do tego stopnia że widzę wszystkie żyły i żyłki na ciele i podobno nie jestem otyły choć mi wydaję się coś innego.. raczej nie czuję żadnych grudek i tym podobnych, uprawiam sporty, trochę ćwiczę chodzi o to że nie jestem typem że tylko siedzi/leży i je niezdrowe rzeczy.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Doradca Osiągnięcia:
    WeteranStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych10000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar Wiki
    Dołączył
    16-08-07
    Skąd
    Warszawa
    Wiek
    32
    Postów
    2,429
    SOG
    134
    Otrzymał : 385 SOGi w 257 postach

    Domyślnie

    Najprościej pozbędziesz się tego znajdując czas na siłownie i zdrową dietę
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    31
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał provitamin Zobacz post
    że widzę wszystkie żyły i żyłki na ciele .


    to sa "zylki'


    Cytat Napisał provitamin Zobacz post
    podobno nie jestem otyły
    Jakas swinia nie jestes ale nie wygladasz na wybieganego,wysportowanego małolata

    Mniej śmiecia i więcej ruchu tyle w temacie
    Ostatnio edytowane przez mtm ; 05-02-13 o 00:16
    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia
    Avatar provitamin
    Dołączył
    04-02-13
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Wiki Zobacz post
    Najprościej pozbędziesz się tego znajdując czas na siłownie i zdrową dietę
    A dieta jakaś konkretna ? Można prosić jakąś nazwę żebym mógł poszukać
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    31
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie

    wklej swoj przykladowy jadłospis z ostatnich paru dni .
    Interesuja cie sporty sylwetkowe czy tylko chcesz byc fit ?
    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia
    Avatar provitamin
    Dołączył
    04-02-13
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    śniadanie : 2 małe kromki razowego z wędlina i białym serem, jajka,
    obiad : ziemniak, filet z karku (bez dodatkowego tłuszczu) ogórek, zupa pomidorowa, rosół, skrzydełko kurczaka
    posiłek przed kolacją : jabłko/pomarańcza lub banan
    kolacja : twaróg, biały serek, kromka białego i razowego
    i tak się przeplata.. czasem inne rzeczy.
    ja raczej chciałem zrzucić tłuszczyk z naciskiem na klatę ale wiem że nie da rady spalać miejscowo
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    31
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie

    za mało białka czyt. miesa ,
    owoce dodaj do sniadania
    co to jest bialy serek ?
    nie dawaj na noc chleba juz

    zacznij trenowac jakies sztuki walki , czy inne sporty co mozna pod cardio podciagnac , trening silowy mozesz zrobic 3 razy w tyg .
    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class100 punktów doświadczenia
    Avatar provitamin
    Dołączył
    04-02-13
    Postów
    5
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    dzięki zastosuję się, a biały serek chodziło mi o ser typu włoskiego
    czyli wychodzi na to że żadnej diety nie trzeba, tylko treningi i coś pod cardio ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •