Connect with Facebook
witam , co chlopaki myslicie o takim programie treningowym jak to : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ?? ja generalnie stosuje to podciaganie i po 4 tygodniach czuje duzy wzrost sily pozdro
cwiczenia bez sprzetu
witam , co chlopaki myslicie o takim programie treningowym jak to : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ?? ja generalnie stosuje to podciaganie i po 4 tygodniach czuje duzy wzrost sily pozdro
https://www.facebook.com/pages/No-pain-no-gain/163530633694569 - no pain no gain na facebooku
http://niemcypraca.wordpress.com - opisuje jak znalezc prace za granica.
pozdro 600
Mało kto zrobi tyle podciągnięć, ale jak Ci zależy tylko na plecach to rób.
jak Ci służy to ćwicz dalej
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
zaczynając pierwszy trening zrobiłem sobei test : wyszło eze podciągne się 16 raazy , zrobiłem trening dla odpowiendiej dla mnie grupy , po tym treningu ( około 20 dniowym ) zrobiłem 28 podciągnięć , teraz jestem w trakcie nowego treningu za około 13 dni bede wiedzial czy jestem w stanie ogarnac sie lepiej . wiec rezultaty sa super . czuje roznice w sile przedewszystkim :) pozdrawiam was
https://www.facebook.com/pages/No-pain-no-gain/163530633694569 - no pain no gain na facebooku
http://niemcypraca.wordpress.com - opisuje jak znalezc prace za granica.
pozdro 600
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem