Connect with Facebook
Pytanko takie. Czy w wieku 15 lat mogę pakować kark (szyję)? Jeżeli tak to jakie ćwiczenia polecacie? Czytałem o przywiązywaniu ciężarków na czoło. Czy mogę nabawić się jakiejś poważnej kontuzji?
Pzdr
Trening karku.
Pytanko takie. Czy w wieku 15 lat mogę pakować kark (szyję)? Jeżeli tak to jakie ćwiczenia polecacie? Czytałem o przywiązywaniu ciężarków na czoło. Czy mogę nabawić się jakiejś poważnej kontuzji?
Pzdr
"W moich żyłach to płynie Racket Fuel, a nie jakieś tam dziadostwo!"
A po co Ci to?
Jeśli nie trenujesz sportów walki to nie jest Ci to do niczego potrzebne.
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
Nagrody:
moze footbolista?:)
wpisz w youtube neck exercises for footbal lub for mma.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem
