Właśnie zobaczyłem Twój ''nowy plan'' Ktoś się wysilił żeby Ci rozpisać plan więc trenuj narazie tym planem a jak poczujesz że mięśnie się przyzwyczaiły to możesz go modyfikować.
Właśnie zobaczyłem Twój ''nowy plan'' Ktoś się wysilił żeby Ci rozpisać plan więc trenuj narazie tym planem a jak poczujesz że mięśnie się przyzwyczaiły to możesz go modyfikować.
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
Jasne, juz ulozylem , mozesz go ocenic :) http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...653#post455653
Jeśli fallen Ci go napisał to bez patrzenia moge stwierdzić że jest zajebiście
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
Chcial bym bardziej, by ktos mi powiedzial, co jest nie tak w moim planie, a nie ukladal mi plan :)
rzygaj byle nie pod siebie a ja nikomu się nie podlizuje tylko stwierdzam fakt
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"