Dieta IG. Skroro znam juz swoje zapotrzebowanie (1925) a diete ukladam sobie z dnia na dzien to skad moge wiedziec ile moja jutrzejsza salatka ma kcal to raz a dwa jak obliczyc btw znam wartosci ale czy za kazdym razem przed zjedzeniem musze wchodzic w google i szukac tabele kalori i patrzec na btw ?