Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 17

Temat: sniadanie w pracy

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Szajba177
    Dołączył
    27-08-12
    Postów
    70
    SOG
    4
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie sniadanie w pracy

    Chcialbym dobrze sie odzywiac podczas gdy jestem w pracy. Ogolnie planuje troszke zrzucic fatu z brzucha cwicze aero ale do rzeczy. Panowie slowo "praca" kazdy dobrze je zna, mam przerwy o 10 i o 14 o17 do domu ok 19aero. Chodzi co brac do pracy do jedzenia zamiast tych kanapek i zapychac sie tym pieczywem. A wiec pytanie co brac do pracy na pierwsze i drugie sniadanie ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassStworzenie albumu zdjęćOverdrive5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Fit4ever24
    Dołączył
    12-01-13
    Skąd
    Mikrokosmos
    Postów
    771
    SOG
    116
    Otrzymał : 57 SOGi w 47 postach

    Domyślnie

    Mozesz gotować normalne posiłki i pakować w pojemniki. Robiłem tak jak w wakacje robiłem przy kostce
    ''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
    Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Moderator #Trening Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Arm of Law
    Avatar Micek185
    Dołączył
    25-01-09
    Skąd
    Bartoszyce
    Wiek
    34
    Postów
    5,856
    SOG
    623
    Otrzymał : 1,081 SOGi w 735 postach

    Domyślnie

    ja bym zamawiał pizze na pierwsza przerw a na drugą kebaba u turasa, plusy są takie że masz świeże i ciepłe żarcie minusy są takie że, a zaraz kurwa tu nie ma minusów!


    pytam sie po co są tematy podwieszone?!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Administrator Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczenia
    Avatar DTX
    Dołączył
    06-09-08
    Postów
    1,391
    SOG
    329
    Otrzymał : 235 SOGi w 150 postach

    Domyślnie

    Micek, nie spinaj posladow.
    Normalnie kurczak + ryż + oliwa + warzywa do pojemników. Może jakiś protein szejk. Kulturalnie odsyłam do podwieszonych.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Moderator #Foto Gallery Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Dołączył
    12-01-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzymał : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domyślnie

    możesz sobie robić sałatki np. z kurczakiem nie dość że są zdrowe to smaczne i dietetyczne !
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar piuras86
    Dołączył
    21-08-09
    Skąd
    Grevenbroich
    Postów
    1,427
    SOG
    99
    Otrzymał : 160 SOGi w 101 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Micek185 Zobacz post
    ja bym zamawiał pizze na pierwsza przerw a na drugą kebaba u turasa, plusy są takie że masz świeże i ciepłe żarcie minusy są takie że, a zaraz kurwa tu nie ma minusów!


    pytam sie po co są tematy podwieszone?!

    micek ile ty białka dostarczasz ?????? i ww ???

    ja ostatnio zauważyłem że duży plus jest jak dostarczam 1,8 g białka i 3 g ww w dni treningowe nietreningowe 2,5 g białka i 4 g ww :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Szajba177
    Dołączył
    27-08-12
    Postów
    70
    SOG
    4
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    A jakis koktajl na redukcje do sniadania? Sniadanie przewaznie to zlozone dwie kanapki z szynka i jakas kura udko czy cos. Jutro jakas salatka z kura ale chcialbym czyms popic wartosciowym ale zeby waga tez leciala w dol
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Administrator Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczenia
    Avatar DTX
    Dołączył
    06-09-08
    Postów
    1,391
    SOG
    329
    Otrzymał : 235 SOGi w 150 postach

    Domyślnie

    z rana jakas serwatka dobra
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class1000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Szajba177
    Dołączył
    27-08-12
    Postów
    70
    SOG
    4
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Rano to jem o 6 dwa jajka i dwa kawalki chleba a pozniej o 10 to co pisalem i do tego chcialbym jakis przepis na dietetyczny wartosciowy koktajl
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassStworzenie albumu zdjęćOverdrive5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Fit4ever24
    Dołączył
    12-01-13
    Skąd
    Mikrokosmos
    Postów
    771
    SOG
    116
    Otrzymał : 57 SOGi w 47 postach

    Domyślnie

    Wyżej dostałeś odpowiedź. Białeczko
    ''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
    Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •