witam, koncze redukcjie za 2-3 tyg, wszystko wyglada ok, na całych nogach wyłażą żyły natomiast na brzuchu pozostala reszta zbędnego fatu albo wodu sam nie jestem pewien, jak to dopalić ?
Moja dieta:
B-4 T-0,5 W-1,5

po treningu 36g izolatu

Trening siłowy 5x tydz.
Aero 6x 45minut.