Spalić reztę tłuszczu na brzuchu

[sweetex]

witam, koncze redukcjie za 2-3 tyg, wszystko wyglada ok, na całych nogach wyłażą żyły natomiast na brzuchu pozostala reszta zbędnego fatu albo wodu sam nie jestem pewien, jak to dopalić ?
Moja dieta:
B-4 T-0,5 W-1,5

po treningu 36g izolatu

Trening siłowy 5x tydz.
Aero 6x 45minut.

[ht]

rotacja kolego. dajesz3g bialka 3g wegli na dniu wysokim ,na dniu niskim bialka zostawiasz na 3g weglami schodzisz do 1g. aero na czczo. mozesz dorzucic joszke z ketonami malin.

[sweetex]

z supli leci t3, clen zamiennie z ECA, brakuje tego ostatniego szlifu

[sweetex]

może wpływ mieć też to że namiętnie piję cole zero no i kreta około treningowo leciala?

[ht]

coli zero mozesz pic hektolitry. t3 jak masz uni pharme mozesz miec fake:)

[sweetex]

co do tej koli to mowiesz to nie jej wina ;)

[ht]

tak rozm na ten temat ze slodkim i mowil ze sam jak jest na redukcji to pije oporowo.przy takiej diecie naprawde moze uratowac zycie lyczek colki:)

[sweetex]

właśnie wiem ;), mam t3 z genesisa, ale działać działa