Przerwa po dlugiej przerwie

**Fit4ever24** · 22-01-13, 22:25

Ćwicz technike narazie z samą sztangą na karku

**leinad** · 22-01-13, 22:32

a moze bede sie opieral o sciana dla techniki

**Fit4ever24** · 22-01-13, 22:40

Rób co chcesz jesli ci to pomoże ;)

**leinad** · 22-01-13, 22:41

ok spox dzieki

**xxmłodyxx** · 23-01-13, 12:52

**leinad** · 24-01-13, 20:26

aha czyli plecy Ida tez do przodu bo ja myslalem ze plecy czyeba miec caly czas prosto teraz oki super dzieks

**Fit4ever24** · 24-01-13, 21:18

Bez kociego grzbietu ;)

**leinad** · 27-01-13, 21:58

dobra jakos idzie a jak czesto mam cwiczyc

**Fit4ever24** · 28-01-13, 14:17

Cwiczyć technike bez obciążenia możesz codziennie. z obciażeniem wtedy gdy robisz po dobrej rozgrzewce.

Temat: Przerwa po dlugiej przerwie