Whey Isolate 90 OstroVit

[Fit4ever24]

Dokładnie

[fallenursus]

Przyjmuj koniecznie z węglowodanami bo nie przyswoi się tak jak powinno lub wcale.

dowiem sie czemu? moze zle lykam bialeczko :(

[Fit4ever24]

z tego co wiem na przyswojenie 1g białka potrzebne jest x kcal energii. Nie powiem dokładnie ile bo nie pamiętam.

[Fehu]

po jednej porcji wydalem znajomemu. nie do spozycia. dziwnie sie osadza na zebach. jakby piasek czy cos takiego.... nie polecam. :)

w sumie smak i rozpuszczalność odgrywają bardzo dużą rolę bo po dłuższym stosowaniu tanich białek miałem odruchy wymiotne ...

[hardbodygainer]

ostrowia względnie sprawdza się, stosuj jako dodatek do owsianki (1szy posiłek), nie możesz jej jednak uważać za podstawowy suplement proteinowy

[maniak7000]

miałem w worki tego WPI jak wchodziło na rynek (poziomkowe) - paradoksalnie były problemy z rozpuszczalnością i nie polecę tego produktu chyba, że jako dodatek do owsianych czy coś takiego

z tego co wiem na przyswojenie 1g białka potrzebne jest x kcal energii. Nie powiem dokładnie ile bo nie pamiętam.

faktem jest to ,że metabolizowanie 1 g białka wymaga większej ilości energii niż jest uzyskiwana końcowo z tego 1 grama.. ale nie popadajmy w skrajności nie ma potrzeby zapijania białka węglowodanami ;-)