stAZ 1.5 roku
waga-80kg
wzrost-184kg
silowo
wl-130kg
wb-80-90kg
mc-170kg wiecej nie mialem ciezaru mysle ze kolo 200kg
teraz moim priorytetem jest bok robie tylko cwiczenia dynamiczne i wyrzymalosciowe duzo biefgam itp
suplementacja-ok pol roku temu massdrol teraz na sucho