Dlaczego nie masz czasu na regularne żarcie, na chodzenie na siłkę? Można wiedziec?
Dlaczego nie masz czasu na regularne żarcie, na chodzenie na siłkę? Można wiedziec?
nie bede dzilił na posiłki. Ale jadłem (piłem) tak jak mówił Piuras z tymi koktajlami. po 2-3 serki wiejskie, 2 jogurty ananasowe, multum kanapek z białym serem, mleko 1l. do tego zupe jarzynową. to tak na jeden dzien. oczywiscie pomiedzy jeszcze jakies dziwne rzeczy typu owoce, normalny obiad, i rozne smieci zeby nie myslec o paleniu tylko jesc :P (I to jest z jednego dnia)
zacznij grac w pingponga bo gowno z tego bedzie
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
opalinho (11-01-13)
ja pier*****le serki wiejskie w dupe można sobie wsadzić kostka sera Kostka sera w pojemnik banan rodzynki i blender mixujesz i pijesz to jako jede posiłek płatki owsiane dobrze dowalić i to jest jeden posiłek z 5 np... za jakieś 2,5 h 3h nastepny
JAK MASZ TO W DUPIE TO JAK FALLEN MÓWI DAJ SOBIE SPOKOJ
jak mozna nie rosnac od zupy jazynowej... nie masz genu chlopie. przez ten zajob z posilkami zapomniales o miesie...
porady dietetyczne, suplementacyjne i treningowe. pw.