Cycki w wieku 17 lat. (chłopak)

[MasteRafik]

Siema! Mam 17 lat, ważę 78kg przy wzroście 180cm. Od niedawna zacząłem troszkę ćwiczyć, głównie brzuszki i pompki, a wczoraj pierwszy raz się podciągnąłem! Przez wiele lat siedziałem przed kompem i opychałem się chrupkami popijając słodkimi napojami. Mam spory brzuszek, i niestety CYCE! Chciałbym je jakoś spalić, brzuch też, wszystko najchętniej :)
Co do spalenia tłuszczu na klacie, czy pompki działają na mięśnie cycków? I czy bieganiem mogę spalić tłuszcz? Nie chcę za bardzo rozbudowywać mięśni, najbardziej to bym chciał schudnąć, w końcu zacząć żyć!
Pozdróweczka :)

[MAXIMUS 2]

Wiesz nie chce cie obrażać lecz zmotywować jesteś produktem najnowszej generacji naszego społeczeństwa jezus 17 lat i tak zapuszczony chłopie gruby dres na dupę i nie wiem rowerek bieżnia bieganie co tam lubisz bo za chwile będziesz wyglądał jak pan Kalisz z naszego parlamentu no chyba że o takiej sylwetce marzysz to przepraszam bierz się za siebie bo żadna dupa na ciebie nie spojrzy no chyba tylko żeby sobie bekę z ciebie zrobić do dzieła koleżko :) powodzenia

[piuras86]

maxiu zauwazyles temat cycki w wieku 17 lat i musiales tu wejsc hahahaha dobra teraz powaznie

Młodziw wskakujesz w dział dieta do tego basen bieganie poprawisz sie kondycyjnie pojdziesz na silownie bądź w domu pompki przysiady na sucho bo cis mi sie zdaje ze masz słabe stawy ..... itp
najpierw dieta bo to 70% sukcesu nisko karoryczna dietka

[MAXIMUS 2]

No właśnie piurko to trzeba zmienić styl życia bo od samego gadania na necie cycki w klatę się nie zamienia :)