wyciskanie sztangi na plaskiej

[Gwido]

witam
jedno z moich cwiczen na klate stanowi wyciskanie na plaskiej.
I wlasciwie to sie zastanawiam czy nie zastapic go wyciskaniem sztangi na skosnej dodatniej. Gora klaty pojdzie mi wtedy chyba szybciej niz jakbym machal na plaskiej ? :D
mam jeszcze w treningu wyciskanie hantli w skosie oraz rozpietki tez w skosie.
bedzie ok czy na gore za duzo?
pozdro

[szycha]

Ależ Ty masz problemy.

[krolik_szaleniec]

Wywal poziomą a daj skos + i skos - lub poręcze :D

[Gwido]

zeby nie zaśmiecac to napisze tu:
praktycznie non stop robie z 20/18 serii na klate. Ile tak faktycznie powinienem robic na mase? Przy tych 20 używam 5 cwiczen. Czy jest to za duzo? niektorzy mowia ze niby 12 juz wystarczy.. ja nie wiem bo mam wrazenie ze to za mało zeby dobrze klate dotyrac..
prosze o opinie