Kończę powoli kretę z UNS 500gram (zjadłem całe) + gainer też z tej firmy.

Teraz wchodzę na stały cykl kreatyną, 10 gram po treningu.

Planuje zestaw: kreta mono,gainer, białko (dodatek do gainera więc starczy jakieś +/- 750gram), przedtreningówka, witaminy itp.

Kreta z UNS się sprawdziła, ale może teraz z innej firmy, ale też mono. Planuje wydać ok. 300zł.

Co polecacie?? Przedtreningówki nie używałem także posłucham się was.