Kobieta 169 cm, 85 kg bardzo chce zrzucić z 10kg..
Ma 69 lat.
przemiana materii juz nie ta.
ruch jakiś ta pani ma zapewniony, taki delikatny. Myslalam by zaproponować jej pływanie i to chodzenie z kijkami.
69 lat to nie jest kobieta umierająca, moja babcia na przykład się super trzyma ma 71 lat, super tańczy, imprezuje, gra w pokera :)
jakies wskazówki?