POCZĄTKUJĄCY -Tutaj wrzucamy zdjęcia, ze stażem mniejszym niż 6 miesięcy

[slim shady]

Witam, w tym temacie początkujący mogą wrzucać swoje zdjęcia. Każdy tutaj może dodać swoje zdjęcie do oceny. Tematy osobno założone będą tutaj przenoszone. Osoby obrażające i regularnie spamujące zostaną odpowiednio wynagrodzone. Zobaczymy czy się uda ;)

Lista darmowych hostingów gdzie można wrzucać zdjęcia
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=15288

Jak zrobić pomiar
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=15291

I koniecznie zapoznaj się z regulaminem
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=15297

Zachęcam do wrzucania zdjęć pozdrawiam.

[maniek90]

kiedys moze i swoje wrzuce:d choc mam troche wiekszy staz niz 6 miesiecy :p

[XxlukashxX]

Cześć jestem Kamil (nowy) ćwicze równo miesiąc i chciałem zapytac czy ide w dobrym kierunku mam 16 lat :D aa i prosze sie nie śmiać

miesiąc przed
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[oyster]

masuj, masuj i jeszcze raz masuj! wrzuć foty za rok to będzie co oceniać...

[Kreta]

Lukashu Kamilu nie widzisz ze jest temat w podwieszonych dla ludzi takich jak ty? Czyli ze stazem do 6miechow? Narazie wmiare brzuch widac i cos tam klate ale to poczatek wiec co tu oceniac;p

[kamil_07]

Widać brzuch się już pokazuję, ale niema co ukrywać miesiąc to za krótki staż by były jakieś niewyobrażalne efekty.
Odwołując się do Twojego pytania kierunek jest dobry.
Więc masuj & masuj. Powodzenia w treningach. Czekamy na efekty.

[Sosna91]

normalna sylwetka, niski BF wiec kaloryfer jako taki jest.
przed siłką pewnie wygladałeś podobnie, no ale powiedzmy ze idziesz w dobrym kierunku bo zamiast pić po sklepem chodzisz na siłkę i za to Ci chwała ;]

[niewula]

zobacz podwieszony temat !!!

[Marcinek]

a foto pewnie na pompie robione xD

[damiano]

spokojnie jak na mloda osobe dobrze Ci idzie.zarysy jakies sa juz:) poczytaj na forum o diecie planach treningowych i dp pracy:)
i pamietaj pocwicz na sucho:)