Na silownię chodzę 1 rok, z małymi przerwami. Bardzo lipna masa.
Później dorzucę więcej fot.
Fot.1 - pół roku przed pójściem na silownię (tylko taką znalazłem :)
Fot 2. - zrobiona kilka dni temu.
Na silownię chodzę 1 rok, z małymi przerwami. Bardzo lipna masa.
Później dorzucę więcej fot.
Fot.1 - pół roku przed pójściem na silownię (tylko taką znalazłem :)
Fot 2. - zrobiona kilka dni temu.
"W moich żyłach to płynie Racket Fuel, a nie jakieś tam dziadostwo!"
flutebox (14-12-12)
Coś widać że weszło, ale skupiaj się dalej na masie bo za sucho
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
masa masa masa! i będzie dobrze ;)
łał ale pompka.
całe 18 cm
Ostatnio edytowane przez flutebox ; 11-12-12 o 19:20
http://www.e-gym.pl/showthread.php?30037-KONKURS-flutebox-21-10-2010/page25&highlight=
Taka pompa jaki trener piczko :)
"W moich żyłach to płynie Racket Fuel, a nie jakieś tam dziadostwo!"
Dżimi dżimbus jak Ty chcesz być wielki ? Jak jesz same kanapeczki. Tu nie tylko motywacja do treningu jest potrzebna. Mamunia musi Ci dawać więcej papu pod nos :)
Regenerację masz dobrą bo idziesz zawsze spać po M jak miłość.
http://www.e-gym.pl/showthread.php?30037-KONKURS-flutebox-21-10-2010/page25&highlight=
A Tobie Monika dietę wysokobiałkową żebyś ten swój tłuszcz zwisający zredukował :) Jeżeli już to długo po M jak Miłość bo cały czas niewyspany jestem klocu.
"W moich żyłach to płynie Racket Fuel, a nie jakieś tam dziadostwo!"
stary z takim poziomem teścia w tym wieku to za wiele nie zdziałałeś w ten rok. ale nie łam się, tutaj się wiele dowiesz jak ćwiczyć i co jeść byś za rok pocisnął tym co mają z dupy sitko
chcesz być lepszy (chociażby na forum) - wbijaj sok
nie wbijasz - jesteś ignorant
Jestem ekto i ciężko masy mi nabrać, ale będę robił co się da żeby było ok :)
"W moich żyłach to płynie Racket Fuel, a nie jakieś tam dziadostwo!"
zacznij od jedzenia duzej ilosci szamy
Od slim shady: można się obyć bez nadmiernego używania wulgaryzmów
Ostatnio edytowane przez slim shady ; 15-12-12 o 08:18