Gainer

[polo]

dojadam mutant mass i myśle nad kolejnym gainerem
co sądzicie o
1)Xtreme Mass Effect
2)Mass Freak

[Damianpfighter]

Nie lepiej kupić białko samo w sobie? Gainery to strata kasy.
A powiedz mi jak samopoczucie po mutant mass?

[piuras86]

te 3 gainery to to samo sklad bardzo podobny dawki itp

ja bym wolał zakupić jak masz siano dobry izolat i gainbolic uzupelnuasz białko gainerem dobijasz węgle i tam ma 15g białka 4kg 120zl i maniek z bcaa mial tam jakies bialko 2270g za 120

ja nie mam czasu w robocie na jedzenie mam 2 porcje kurczaka z makaronem i jakas sałatka razem 300g miesa kolo 80g ww ale jeszcze mam 2 szejki gainera po 150g po pracy 250g cyca 100g ryzu salatka i ide na silownie zapierdol fajny po takiej dawce wegli po silowni taki posilek jak i przed..... przed snem kosta sera chudego 100g gainera 1banan i do blendera. = 60g bialka i koło 100g ww tłuszcz okolo 10g chyba szejki z sera bananow i 2 paskow gorzkiej czekolady najtansza opcja ala gainera ale daje rade .....i teraz sie zastanawiam czemu to tu napisałem ?

[Gangsta Latino]

Gainer hmm może z UNS? W miarę tani, dobry skład. Do wyboru z kreatyną lub AAKG w składzie

[slim shady]

płatki owsiane/ryż + białko+ banan/truskawka +mleko+ ewentualnie łyżka oliwy i jest wypas gainer

[polo]

gainer potrzebny mi do roboty ten mass freak bym spróbował . mutant dobrze się sprawdza zero problemów zołądkowych na kichach nie siedzi . pokecam

[piuras86]

to jeden h.... jak mutant

[polo]

aktualnie biore mutant storm s.a.w i lglutamine MET-RX

[polo]

3 TYDZIEŃ juz to stosuje . efekty siłowe bardzo duze tylko dorzucam ciężar i napier...., pompa na max. waga w miejscu zapewne ze względu na 10 godzin pracy fizycznej. cięzko jest tak coś osiągnąć , wiadomo jak ktoś ma robote siedzącą to ma czas na regeneracje

[piuras86]

jak ktoś ma prace siedzącą to bardziej odczuwa zmęczenie :P kręgosłup... niechęć itp
rób tak jak ja zawsze przy sobie miałem jakies kanapki z mięsem :D albo baton proteinowy trec truskawka najlepsze :D