Białko, czy gainer dla 15-latka?

[DżepiPump]

Mam kilka pytań dotyczących brania białka lub gainera na masę do 100 zł. Czytałem na różnych forach, że nie powinno mi zaszkodzić, bo to jedzenie w proszku, ale bez diety i siłowni nic mi to nie da. Właśnie jest problem z dietą w r. szkolnym, bo przecież ciężko będzie zabrać ryż, mleko, ryby itp. do szkoły :) Poza tym mamy przerwy tylko 5 min... Co innego w wakacje. Całe ostatnie wakacje miałem dietę. Jadłem dużo, tak że cały czas czułem się pełny, mimo to, jeżeli w ogóle przytyłem to niezauważalnie. Dodatkowo ostatnio byłem dość ciężko chory, nie chodziłem miesiąc na silownię, zleciałem jeszcze z tej mojej marnej wagi 56 kg. Pomyślałem o białku lub gainerze. Na razie kupiłbym to na spróbę i zobaczył jaki to będzie miało wpływ na mój organizm i czy to cokolwiek pomoże.
1. Czy białko lub gainer mi nie zaszkodzi, jeżeli tak to w jaki sposób?
2. Czy dla mnie na masę lepsze będzie białko, czy gainer?
3. Jakie dokładnie modele polecacie białka lub gainera? (czytałem, że dobry jest gainer vitalmax pro gainer 2, białka nie wiem. Przejrzałem również ten temat: http://www.e-gym.pl/showthread.php?6...nych-polecenia)

Pzdr.

[Gangsta Latino]

1. Czy białko lub gainer mi nie zaszkodzi, jeżeli tak to w jaki sposób? Nie zaszkodzi
2. Czy dla mnie na masę lepsze będzie białko, czy gainer? Najlepszy będzie dietanabol
3.Jakie dokładnie modele polecacie białka lub gainera? (czytałem, że dobry jest gainer vitalmax pro gainer 2, białka nie wiem. Przejrzałem również ten temat: http://www.e-gym.pl/showthread.php?6...nych-polecenia. Polecam dietanabol

[DżepiPump]

Wiem, dieta jest najlepsza, ale pisałem, że mam problem z dietą w r. szkolnym. Dietę oczywiście stosowałem w wakacje, teraz będę starał się po prostu dużo jeść. Więc chciałbym wrócić do powyższych pytań o białku i gainerze :)

[Gangsta Latino]

Białko na masie niepotrzebne. Gainer możesz kupić i brać po treningu lub jeśli dałeś dupy i nie zjadłeś posiłku. A gainer najlepiej z UNS.

[DżepiPump]

Zapomniałem dodać: na silownię chodzę ok rok. Mięśnie powoli wychodzą, ale mam właśnie problem z masą...

[jak]

Czesc z nas tez sie uczy i nie jest duzym problemem dieta :)
mam po 8-9 h w szkole i godzina dojazd do szkoly i daje rade wiec nie gadaj ze nie da sie :)

[Lordunio]

Kolega u góry w prawie zupełności wyczerpał odpowiedź na trzy postawione przez Ciebie pytania.

Jeszcze odpowiadając na Twoje:
1. Czy białko lub gainer mi nie zaszkodzi, jeżeli tak to w jaki sposób?

Nie

2. Czy dla mnie na masę lepsze będzie białko, czy gainer?

Nie ma różnicy i tak Ci to nic nie da.

3. Jakie dokładnie modele polecacie białka lub gainera? (czytałem, że dobry jest gainer vitalmax pro gainer 2, białka nie wiem. Przejrzałem również ten temat: http://www.e-gym.pl/showthread.php?6...nych-polecenia)

Z białka polecałbym Fitmax 81+, czy Scietec Isolat.

Musisz chłopie WBIĆ SOBIE DO GŁOWY, że NIKT CI NIE UDZIELI ODPOWIEDZI, na to co będzie DLA CIEBIE LEPSZE. To nie jest tak, że ty będziesz jadł gainera i białko i OD RAZU UROŚNIESZ. Przede wszytkim te odżywki uzupełnią Ci BRAKI W DIECIE. Tylko po co Ci one skoro Ty DIETY NIE MASZ? Dalej będziesz miał za mało białka, węgli, tłuszczów, będziesz się denerwował, że KASE WYDAJESZ I NIC Z TEGO NIE MASZ i zamiast zmotywować się do działania, widząc efekty, zupełnie się do tego zniechęcisz, bo POSTĘPU NIE BĘDZIE, A PORTFEL SIĘ USZCZUPLI.

[DżepiPump]

Jeszcze mam pytanie co do mleka odtłuszczonego w proszku. Czytałem bardzo negatywne opinie co do tego mleka,że się tłuszczem człowiek zalewa itp.. Ale jeśli mam problem z nabyciem masy i z tego co widzę chyba jestem ekto to czy takie mleko może mi zaszkodzić tzn. czy zamiast masy mięśniowej będę mieć masę, ale tłuszczową?

[Gangsta Latino]

Nie jedz takiego gówna. Na masie może jeść chaet meale np. burgery itd., ale lepiej też z tym nie przesadzać tzn. nie wpierdalać po kilka dziennie ;) Jedz dużo, a jak po tygodniu zobaczysz że waga stoi w miejscu to zacznij jeść trochę bardziej "brudno" tzn. właśnie fast food itd.

[DżepiPump]

Mam dietę. W 2 tyg poszedł w górę 1 kg :) Chciałbym do niej dokupić gainerka. Jakiego polecacie: Vitalmax Whey Pro Gainer 2, czy Trec MASS XXL?