Białko, czy gainer dla 15-latka?

[jasmin.nowak123]

Stricte rzecz ujmując, jeśli ktoś będzie w posiłkach przyjmował głównie białko, to wcale nie przytyje, a wręcz schudnie:)

[Gangsta Latino]

Tomi, adamowi chodzi o to, że białko jest najważniejsze na redukcji. Oczywiście, na masie też bo bez tego będzie lipa, ale masa to węgle i tłuszcze.
Przecież na tym polega właśnie dieta białkowa, dużo białka a ludzie chudną.

[Tomi!]

Jakościówki też opierają się głównie na białku więc adam dość myląco się wyraził ;)