Stricte rzecz ujmując, jeśli ktoś będzie w posiłkach przyjmował głównie białko, to wcale nie przytyje, a wręcz schudnie:)
Stricte rzecz ujmując, jeśli ktoś będzie w posiłkach przyjmował głównie białko, to wcale nie przytyje, a wręcz schudnie:)
Tomi, adamowi chodzi o to, że białko jest najważniejsze na redukcji. Oczywiście, na masie też bo bez tego będzie lipa, ale masa to węgle i tłuszcze.
Przecież na tym polega właśnie dieta białkowa, dużo białka a ludzie chudną.
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
Jakościówki też opierają się głównie na białku więc adam dość myląco się wyraził ;)
One hundred [x]
Now reaching 110 kgs