Dorian Yates

[Chcę_być_wielki]

W sieci jest dużo jego treningów, jak ćwiczyć wg niego itp. JAka jest wasza opinia? Ktoś testował ? Co o tym myślicie?

[DTX]

BLOOD AND GUTS miazdzy jaja.
Dobrze trzeba regeneracje rozplanowac. Micor chyba w czytelni opracowal. Tylko tam zmienialem objetosc na bicka, troszke wiecej serii zapodalem.

[Chcę_być_wielki]

Dzięki poszukam :)