Witam mam takie małe pytanko
dotyczące rozwinięcia górnej partii klatki
A więc weciskając hantle/gryf na skosie
czy lekko się wyginacie ,jak złapać gryf (szerokość)
czy gryf opuszczać do szyi czy mniej więcej na ta górną partie klaty
z góry dziękiz aodp pozdr :)