Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Proszę o rozpisanie treningu na mase !!

  1. 30-10-12, 19:43 #1
    Denss
    Denss jest offline
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class     Avatar Denss
    Dołączył
    24-10-12
    Postów
    9
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Proszę o rozpisanie treningu na mase !!

    Witam . Wiek 17Lat Waga 76Kg Wzrost 185 Cm . Chciałbym prosić o rozpisanie treningu na masę . Staż na siłowni 2Miesiące .
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook
  2. 30-10-12, 20:55 #2
    pinki127
    pinki127 jest offline
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger First ClassTrzech znajomych1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany     Avatar pinki127
    Dołączył
    12-01-12
    Skąd
    Pakistan
    Postów
    304
    SOG
    15
    Otrzymał : 4 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    sam sb rozpisz a koledzy skoryguja
    i poprawią błędy ........................
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook
  3. 01-11-12, 17:14 #3
    kLaMa
    kLaMa jest offline
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaTagger Second ClassWeteran     Avatar kLaMa
    Dołączył
    01-06-09
    Skąd
    Chojnice
    Postów
    58
    SOG
    12
    Otrzymał : 4 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    jak UP powiem ci tylko że nie za dużo powtórzeń 4-6 jak na mase :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook
« Poprzedni temat | Następny temat »

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum