Prosze o rade Co lepsze

[slim shady]

jak jesteś na masie to nadwyżka kaloryczna pełni funkcję antykataboliczną więc bcaa jak już to na regenerację ale myślę że lepiej będzie jak przeznaczysz te pieniądze na dobre jedzenie. Napisz co jadłeś przez ostatnie 2-3 dni

[maniek1988]

Bcaa - ochrona mięśni przed katabolizmem (spadkami/utratą masy mięśniowej) .

I co w zwiazku z tym? Nie jest to niezbedne jesli masz dobra diete. Jesli nie dostarczasz odpowiedniej ilosci bialka w tym celu to smailo mozesz kupowac. Wszystko jest kwestia odzywiania:D